Vedci z univerzity v západnej Austrálii preukázali, že konzumácia kapusty znižuje riziko cievnych chorôb.
Ak máte záujem o účinnú prevenciu cievnych chorôb, pridajte si do jedálnička bielu kapustu. kapusta, píše British Journal of Nutrition a cituje výsledky výskumu vedcov. Táto bežná zelenina sa ukázala ako jeden z najdostupnejších liekov na dlhovekosť.
Kapusta, brokolica, ružičkový kel - Konzumácia tejto zeleniny znižuje riziko vzniku cievnych chorôb u starších žien. Vedci analyzovali zdravotné ukazovatele 684 žien a zistili, že krvné cievy sú oveľa zdravšie u ľudí, ktorí pravidelne konzumujú kapustovú zeleninu.Podľa vedcov stačí iba 45 gramov bielej kapusty denne, aby sa riziko cievnych chorôb znížilo o 46%.
Pripomeňme
- ako pochopiť, že ste už predtým mali nový koronavírus?
- Ako poskytnúť telu dieťaťa vitamíny a vodu: prečo je to dôležité?
- 7 hier, ktoré pripravia vaše dieťa na školskú záťaž.
