Imunologička a výživová poradkyňa Lyudmila Goncharová povedala, kto by nemal jesť melón.
Melón je užitočný produkt, ale pre niektorých môže byť dokonca nebezpečný, varuje imunológ - odborník na výživu.
Melón patrí do čeľade tekvicovité, ale obsahuje veľa cukru. Maximálne 300 gramov melónu je povolených do siedmej večer, ak nepotrebujete sledovať hladinu cukru.
Goncharova radila ľuďom s citlivým tráviacim systémom, ako aj s ochoreniami žalúdka, pankreas a črevá nemiešajú melón s iným ovocím alebo bobuľami, môže sa preto vyvinúť plynatosť.
Melón spôsobuje podráždenie, ak má človek poruchy sliznice.Upozorňujeme, že melón je možné skladovať v chladničke až jeden týždeň, a ak ste ho už nakrájali, tak iba dva dni. Tento produkt je zdrojom mnohých stopových prvkov, ako je draslík, železo, ako aj vitamíny B1, B2 a C.
Pripomeňme
- Aké potraviny by sa nemali užívať s alkoholom
- Ako správne zavádzať doplnkové potraviny po 6 mesiacoch?
- Ako správne rozmraziť jedlo po zmrazení
