Každý deň existuje veľa informácií o koronavíruse. Ale robíte správnu vec, aby ste tomu zabránili?
Niektorí ľudia sú však nadmerne závislí od prevencie. Presnejšie, jej vlastná vízia a ďalšie opatrenia, ktoré v skutočnosti jednoducho nie sú potrebné. Skontrolujte, či nerobíte podobné chyby.
1. Vôbec nedýchajte čerstvý vzduch
Nemali by ste chodiť von, ak ste ohrození a máte chronické choroby. Aj v tomto prípade je však potrebné miestnosť čo najčastejšie vetrať. Ak máte možnosť kráčať na opustenom mieste, bez kríženia s inými ľuďmi a bez toho, aby ste sa čohokoľvek dotýkali, malo by sa to robiť pravidelne, pričom treba dodržiavať všetky karanténne opatrenia.
2. Čistenie robte pomocou silných chemikálií
Prechod na vysoko toxické čistiace prostriedky nemá zmysel. Vírus má lipidovú membránu a ničí ho bežné mydlo. Ale silná chémia môže skutočne poškodiť vaše zdravie. Okrem toho by ste ho nemali používať, ak sú v dome deti.
Na udržanie domácnosti v čistote, dokonca aj pri pandémii, stačí vetranie a pravidelné vlhké čistenie. Mnoho vecí je potrebné dezinfikovať alkoholom alebo antiseptikom: spínače, kľučky dverí, pomôcky. A tiež častejšie perte veci.3. Pitie liekov bez lekárskeho predpisu
V záchvate paniky sú ľudia pripravení kúpiť si akýkoľvek liek, ktorý počujú o liečbe alebo prevencii koronavírusu. Ale všetko, čo môže nekontrolovaný príjem liekov skutočne urobiť, je zhoršiť vašu pohodu, „zasadiť“ pečeň, obličky a srdce a podkopať imunitný systém.
V súčasnosti neexistuje žiadny liek na koronavírus, liečia sa iba jeho príznaky. A neuveríte žiadnej reklame, ktorá hovorí niečo iné. Mimochodom, pitie v balíčkoch vitamínov sa tiež neoplatí. Ich predávkovanie môže viesť k vážnym následkom.
4. Noste neustále masku
Ak kráčate ľudoprázdnou ulicou alebo lesom, nepotrebujete masku. Malo by sa nosiť iba v interiéri alebo pri styku s inými ľuďmi. Neustále nosenie masky znamená hromadenie škodlivých baktérií, ktoré sa môžu na čerstvom vzduchu jednoducho odpariť.
5. Neumývajte si tvár
Keď prichádzate z ulice, musíte očistiť nielen svoje ruky, ale aj svoju tvár. V ideálnom prípade by ste sa mali osprchovať a umyť oblečenie po každom východe.
6. Používajte viac antiseptické ako mydlo
Antiseptické a antibakteriálne obrúsky sú iba nútenou náhradou za podmienky, keď si momentálne nemôžete umyť ruky alebo ak potrebujete dezinfikovať predmet. Ak máte prístup k mydlu a vode, uprednostnite ručné umývanie.
7. Príznaky hľadajte na sebe
Neustále zlé správy týkajúce sa koronavírusu spôsobujú, že ľudia sú veľmi podozriví. Ak veľa čítate o chorobe a prejavoch, začnete byť unavení a chorí. Ach, tu niekde pobodané, ach, zdá sa, už mi nechutí toľko ako predtým.
Samozrejme, ak máte problémy s dýchaním, horúčku, suchý kašeľ, bolesti na hrudníku, potom to nie je potrebné hľadať, musíte však urgentne zavolať lekára.Ale neustále počúvanie najmenšieho „signálu“ tela môže viesť k tomu, že vám telo začne dávať presne tie signály, ktoré od neho tak očakávate.
Očakávate, že bude ťažké dýchať? Získajte pocit ťažkosti v hrudi. Odčítané od toho, že príznakom koronavírusu je únava - a tu je všeobecná choroba z únavy, hoci ste boli celý deň doma.
Tiež by vás zaujímalo prečítať si:
- Čo musí byť v lekárničke pre novorodenca
- Čo musí byť v lekárničke pre študenta
- 6 veľmi škodlivých tipov na tradičnú medicínu pri liečbe detí
