Glukóza - dôležitý prvok pre osoby zodpovedné za stabilnú prevádzku tela. Bohužiaľ, niektoré "závady" v ňom, čo vedie k zvýšeniu glukózy (cukru) v krvi. Na jednej strane to nie je dôvod, aby okamžite dať "diagnózu" - zvýšenie cukru pre niektoré mM nepredstavuje veľkú hrozbu - to je len jeden zo signálov.
Ale v prípade, že norma je prekročená niekoľkokrát (v tomto prípade je diagnóza je "diabetes"), dôsledky môžu byť veľmi závažné a niekedy i nevratné.
Každý človek trpiaci touto chorobou je veľmi dôležité vedieť, ako sa zachovať, a ak je to potrebné, k zníženiu hladiny cukru v krvi.
Prečo sa to stane
Po prvé, chcem povedať, že veľmi často mylne považovaný za názor, že zvýšená hladina glukózy v krvi - je to zvyk jesť veľa sladkostí.
V skutočnosti je to len jeden z mnohých faktorov, ktoré prispievajú k hyperglykémia, ako napríklad:
• Nesprávne používanie potravín
• nedostatok fyzickej aktivity, a ešte viac - kompletná jeho nedostatok
• Rôzne stres, emócie, nervózny šok
• Zlé návyky, najmä fajčenie
• Niektoré ochorenia pankreasu, pečene
• Užívanie niektorých liekov, ako diuretiká, steroidy, hormonálne
Ak máte Primárne príznaky hladiny cukru v krvi vysoké v krvi, ako sú:
• konštantný smäd
• časté močenie, zvlášť v noci
• svrbenie kože
• Zvýšená pigmentácia kože
• Pomalé hojenie drobných rán
• rozmazané videnie
• opuchy a občasná necitlivosť v končatinách
• prudký nárast alebo zníženie hmotnosti,
je potrebné vziať krvný test na cukor v laboratóriu alebo použiť prístroj v domácnosti, ktoré majú byť po ruke pre ľudí s touto diagnózou.
Normálne glukóza pre ľudí všetkých vekových kategórií
Deti do 14 rokov 8 / 2-06 / 5 mmol na liter
Až do 60 rokov 5,9 mmol na liter
Nad 60 rokov 6 / 4-04 / 06 mmol na liter
V prípade, že cukor je vyšší ako normy
Ak však hladina krvného cukru je naozaj nadváhu, niektoré opatrenia môžu viesť k stabilizácii:
• Malo by byť kategoricky vylúčená príjem tukov a sacharidov obsiahnutých najmä v cukroví, cukor, cukrovinky výrobky, zemiaky, sladké varená zelenina, pečivo, nealkoholické nápoje, rôzne džemy, čokoládu, Porucha.
• Ak sa vzdať sladké jednoducho nefungujeMôžete prepnúť na náhrady cukru, pred uvedením dávkovanie s lekárom.
• Jedzte vyváženú stravu 5-6 rauty.
• Zadajte do jedálnička potravinyS vysokým obsahom vlákniny.
• Znížiť na minimum využitie nielen cukor, ale aj soľ.
• zvýšiť používanie produkty, ktoré obsahujú proteín.
• stabilizovať hladinu cukru v krvi na pomoc čakanka, petržlen, zeler, špenát, uhorky, paradajky, cuketa, baklažán, kapusta, fazuľa, artičoky, cibuľa, cesnak, extrakt z šípky, škorica.
• Pri nízkom stupni hyperglykémia priradený liečebná terapia vo forme tabliet, ktoré majú hypoglykemický účinok.
• Ak je potvrdené nedostatkom inzulínumenovaní inzulíny.
• nízka hladina cukru v krvi a udržiava jeho normálny propagovať a mierne cvičenie sú užitočné najmä walking a jogging miernym tempom.
Ako môžete vidieť z vyššie uvedeného, cukor možno ovládať jednoduchým dodržiavaním základných pravidiel a odporúčaní ošetrujúceho lekára. Zostať zdravý!
