Ako správne chudnúť na lunárnych cykloch

Mesiac ovplyvňuje ženy všetkých vekových skupín, vrátane návykov a závislostí, tela a metabolizmus. Ako pod vplyvom Mesiaca, prílivy sú nahradené prílivom, takže voda z medzibunkového priestoru v splne ide hlboko do buniek a v novu sa vráti do tkanív. Preto môžete schudnúť, zbaviť sa prebytočnej vody a opuchov úpravou rytmu mesiaca.

Ak sa rozhodnete naplánovať svoj jedálniček podľa Mesiaca, musíte brať do úvahy zvláštnosti svojho zdravia - neexistujú tu univerzálne recepty. Podľa astrológov by sa mesačná strava mala používať mesačne, ale iba niekoľko dní po sebe - ako expresný detox.

Ako presne schudnúť na Mesiaci?

1. 24-hodinová diéta za úplného mesiaca

V predvečer splnu musíte jesť iba čerstvé zeleninové a ovocné džúsy, piť minerálnu vodu bez plynu. V deň splnu nemôžete nič jesť, kým nevyjde mesiac (musíte však vypiť aspoň 2 litre vody). Pôstny deň pomáha očistiť a schudnúť 1 - 2 kg.

2. 36 hodinová novomanželská diéta

S diétou by sa malo začať v predvečer nového mesiaca, okolo 18:00. Na ďalší deň a pol môžete jesť iba zeleninové polievky a bujóny. Takéto menu sa zbaví edému a účinne očistí telo. Polievky a bujóny by sa mali jesť často - najmenej 5 - 6 krát denne.

3. 6-dňová novoročná strava

Tri dni pred novým mesiacom musíte prejsť na stravu iba zo zeleniny. Môžu sa jesť surové, dusené, varené, varené šaláty. Je vhodné jesť v malých dávkach, ale každé 3 hodiny.

Je dôležité mať na pamäti, že účinnosť stravy sa zníži na nulu, ak na jej konci budete plní kalorických jedál. Musíte vstúpiť do obvyklého menu postupne a snažiť sa obmedziť množstvo cukru a mastných jedál.

Tiež by vás zaujímalo prečítať si:

• Tri zimné expresné diéty
• Prečo nízkokalorické diéty nefungujú
• Diéta 80/20: ako schudnúť 6 kg za mesiac