Nový rok je sneh, vianočný stromček a mandarínky na stole.
Citrusové plody v zime nielen zlepšujú náladu, ale tiež pomáhajú vyplniť nedostatok určitých vitamínov.
Prečo sú mandarínky pre vás dobré
Citrusové plody obsahujú veľa cukru, organických kyselín, sú bohaté na vitamíny skupiny B, vitamín C a draslík. Ak pravidelne konzumujete mandarínky, môžete si počas sezónnych prechladnutí a chorôb, ktoré spôsobujú, zvýšiť imunitu a zlepšiť kondíciu.Kontraindikácie:
- Peptický vred,
- Zápal žalúdka,
- Cukrovka,
- Alergia na citrusové plody.
Ako identifikovať alergiu?
Ak sa objaví vyrážka, nádcha, slziace oči alebo sa dieťa sťažuje na dýchavičnosť, dajte dieťaťu malé množstvo mandarínky - ide o alergickú reakciu.V akom veku by ste mali dať svojmu dieťaťu mandarínky?
Pediatri odporúčajú mandarínky postupne zavádzať po 1 roku.
Ak rodičia čelia potravinovým alergiám u dieťaťa, je lepšie počkať s citrusovými plodmi až do veku 3 rokov.
Podľa doktora Komarovského je rok na zavedenie mandarínok do jedálnička príliš skoro. Odporúča, aj pri absencii akýchkoľvek alergií, začať dieťaťu podávať mandarínky vo veku 1,5 roka a dôsledne sledovať reakciu tela na pochúťku.Pripomeňme
- 5 spôsobov, ako si doma vyrobiť novoročnú vôňu
- 3 domáce omáčky na novoročné jedlá.
- víkendy a sviatky v januári 2021 na Ukrajine.
