Cisársky rez neznamená zbavenie sa kontrakcií a pokusov, ale závažná operácia, ktorá si vyžaduje prípravu a zotavenie.
1. Prediskutujte vopred všetky podrobnosti o operácii s gynekológom
Rozhovor so špecialistom pomôže zbaviť sa zbytočných obáv a obáv a pozrieť sa na cisársky rez zdravým a praktickým vzhľadom.
2. Myslite na výsledok operácie, nie na samotnú operáciu
Rovnako ako pri každom pôrode, hlavnou vecou je stretnutie s vašim dieťaťom a jeho zdravím. Pamätajte, že pre lekárov je to bežná operácia (jedna z najbežnejších na svete), vykonali ich desiatky alebo stovky. Môžu zvládnuť vás aj vaše dieťa. Choďte preč z nemocničného prostredia - to najlepšie je takmer tam.
3. Vezmite so sebou svojho blízkeho
Pre otca dieťaťa sa cisársky rez javí ešte strašidelnejší ako bežný pôrod, pretože ide o skutočne vážnu operáciu, nielen o vašu vnútornú bolesť pri pôrode, ktorú nedokáže pochopiť.
Vedľa vás nemusí byť otec dieťaťa, ale matka, priateľ alebo iná blízka osoba, ktorá určite zachová pokoj a odovzdá vám to.
4. Nalaďte sa na zotavenie
Obnova z cisárskeho rezu je často dlhšia ako po prirodzenom pôrode. Zásobte sa pomocou: nechajte si pri sebe asistenta, ktorý eliminuje potrebu „plaziť sa po stene“ pri pokusoch o privolanie lekára a pomoc s dieťaťom.
Bolesť nastáva asi za 4-5 hodín po pôrode, keď anestézia prestane účinkovať. Snažte sa dýchať zhlboka a rovnomerne, vopred si stiahnite obľúbenú upokojujúcu hudbu do svojho smartfónu. Pamätajte, že toto obdobie sa skončí tak či onak - a uvidíte svoje dieťa.
5. Robte prevenciu depresie
Po cisárskom reze sú niektoré ženy „pokryté“ depresiou. Ide o bežnú materskú úzkosť znásobenú pocitmi viny z „nesprávneho“ pôrodu a dočasným odlúčením od novorodenca. Sústreďte sa na svoje telo, dych, pocity, precíťte okamih, udržujte maximálne vedomie. A nezabudnite, že je to všetko dočasné a čoskoro to prejde, hormóny si vyberú svoju daň.
6. Bojujte za dojčenie
Spočiatku bude dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou doplnené umelým mliekom. Ale nejde o vetu - dojčenie sa dá ustanoviť. Prineste odsávačku do nemocnice, prineste domov odborníka na hepatitídu B, skúste dojčenie znova a znova, ak má vaše dieťa poškodené bradavky, použite silikónové vložky.
Tiež by vás zaujímalo prečítať si:
- Všetko o druhom cisárskom
- Ako odstrániť žalúdok po cisárskom reze
- Ako zvládnuť strach z otehotnenia a pôrodu
