Lekár Evgeny Komarovskij na svojej stránke na sociálnej sieti odpovedal na dôležitú otázku rodičov, koľko šťavy dať dieťaťu naraz?
Podľa Komarovský, nie je dôvod nechať sa uniesť šťavami, pretože výhody štiav sú v porovnaní s čerstvými celými ovocie nenájdené: struky sú výživnejšie a obsahujú menej Sahara.
Do 12 mesiacov by mal byť ovocný džús zakázaný, neprinesie to dieťaťu žiadny úžitok.
Ak má dieťa už jeden rok, začnite dávať 50 ml šťavy a do troch rokov veku dieťaťa môžete užiť maximálne 120 ml.
V období 4-6 rokov je dieťaťu dovolené konzumovať najviac 200 ml šťavy denne.
Nakoniec môžu rodičia po 7 rokoch dieťaťu umožniť vypiť 1 pohár (260 ml) džúsu denne.Lekár zdôraznil, že džús by nemal byť alternatívou k čerstvému ovociu, nech je to odmena za dobré správanie. Určite dieťaťu povedzte, že napríklad jablkový džús je vyrobený z jabĺk, takže by malo vyskúšať práve toto ovocie.
Pripomeňme
- Ako sa vysporiadať s hemoroidmi po pôrode: rady pre mamu.
- Ako sa začať pripravovať na očakávané tehotenstvo?
- Kegelove cvičenia počas tehotenstva: ublíženie, prospech.
