Odborník na výživu odhalil najobľúbenejší mýtus o marmeláde

Marmeláda nie je o nič menej škodlivá ako ostatné sladkosti, kvôli prítomnosti cukru, hoci sa na jeho prípravu používa ovocný základ, poznamenal Philip Kuzmenko.

Radím vám, aby ste sa k marmeláde správali ako k akýmkoľvek cukríkom, je jedno, či budete jesť čokoládu alebo ovocný cukor.

Dospelí si môžu dovoliť niekoľko kúskov marmelády, ale táto pochúťka musí byť vylúčená z jedálnička detí.

Čím skôr deti pochopia, že existujú lahodné sladkosti a existuje bežné jedlo, tým ťažšie bude pre rodičov naučiť svoje dieťa jesť zeleninu a iné zdravé a potrebné jedlá.

Kuzmenko zdôraznil, že ovocie obsahujúce vitamíny a minerály, ktoré sa pri tepelnom spracovaní úplne zničia, by sa malo stať zdravou alternatívou marmelády.

Pripomeňme

• možné a potrebné: sladkosti, ktoré nepokazia postavu.
instagram viewer
• detská sladkosť: recept na chrumkavé oblátky.
• vedci pomenovali sladkosť, ktorá sa musí jesť každý deň.