Diétny kávový dezert na chudnutie: recept krok za krokom

A ak dáte káve chuť dezert - a dokonca aj nízkokalorický, získate nielen lahodné občerstvenie, ale aj podpisové jedlo, ktoré vám po páse nezanechá ani centimeter navyše.

Zloženie:

• 200 gr mlieka
• 200 gr mäkkého tvarohu
• 1 lyžička instantná káva
• 1 lyžička kakaový prášok
• 10 g želatíny
• ochutnať stéviu
  

Metóda varenia:

1. Vložte želatínu a kávu do hrnca.
2. Zalejeme ho mliekom a necháme 20 minút odstáť.
3. Vložte hrniec na malý oheň a za stáleho miešania ho zahrievajte, kým sa želatína úplne nerozpustí.
4. Neuvádzajte do varu, inak želatína stratí svoje vlastnosti.
5. V samostatnej miske zmiešajte tvaroh, kakao a sladidlo.
   
6. Pridáme mlieko a želatínu a dobre vyšľaháme.
7. Výslednú hmotu nalejte do dezertných foriem a dajte do chladu stuhnúť, asi 2 hodiny.
8. Mrazený dezert môžeme podľa želania posypať kakaom.
9. Dezert je vynikajúci.

Pripomeňme

• Plody kandizovaného jablka na chudnutie: recept krok za krokom
• Jablková marmeláda na chudnutie: recept krok za krokom
• Jablkový tvarohový koláč pre deti: recept krok za krokom