Súčasťou stravovania je často veľa zákazov.
Súhlaste, ale niekedy chcete jesť len toľko, koľko si praje vaše srdce. Našťastie táto možnosť existuje. A to je to, čo to je Produkty. 
Čokoláda
Kvalitná čokoláda obsahuje flavanoidy - antioxidanty, ktoré nás chránia pred chorobami. Vedci navyše dokázali, že tmavá čokoláda znižuje hladinu kortizolu, stresového hormónu.
Syr
Syr je bohatý nielen na bielkoviny. Pomáha tiež pri budovaní svalov a môže sa pochváliť vysokým obsahom vápnika, fosforu, vitamínu B12 a kyselín, ktoré regulujú metabolické procesy v črevách.Vajcia
Vajcia obsahujú údolia, ktoré zlepšujú vedenie nervových impulzov, tok neurónov do mozgovej kôry a tiež zachovávajú našu harmóniu vďaka svojej výživovej hodnote.
Avokádo
Posledné štúdie ukázali, že pravidelná konzumácia avokáda u mužov a žien vo veku nad 30 rokov sa znížila pravdepodobnosť nadváhy a obezity v nasledujúcich 10 rokoch o 15% v porovnaní s ľuďmi, ktorí toto nejedli ovocie tak často.
Pripomeňme
- Máte hormonálnu nerovnováhu: aké potraviny sú zakázané jesť
- TOP 5 potravín na zníženie zlého cholesterolu
- Doplnkové kŕmenie: je včerajšie jedlo vhodné pre dieťa?
