Ideálny vek na chudnutie pomenovaný

Ďalšia váha predstavuje záťaž pre všetky orgány a systémy, preto je veľmi dôležitá stratiť váhu.

Ako však vedci zistili, nie všetky vekové kategórie sú na chudnutie rovnako vhodné. Najužitočnejším spôsobom, ako sa zbaviť tých kíl navyše, bude vo veku od 25 do 40 rokov. Ak sa rozhodnete schudnúť po 40 rokoch, potom nedržte prísne diéty, telo to už neakceptuje, uviedla odborníčka na výživu Mariyat Mukhina.

Má zmysel schudnúť čo najskôr. Po štyridsiatich rokoch sa somatické ochorenia vyvolané obezitou zhoršujú, je ťažké ich vyliečiť, dokonca ani zbaviť sa tých kilogramov navyše. Do štyridsiatky už kvôli nadváhe došlo k poškodeniu, napríklad sú opotrebované kĺby, mohli by sa vyskytnúť kýly. Aj po schudnutí to bude treba riešiť, takže príčinu treba odstrániť čo najskôr, pomaly a postupne.

Pripomeňme

• chcete schudnúť: pite tieto alkoholické nápoje.
• existuje dedičná predispozícia k alkoholizmu?
• žena s dvoma maternicami porodila zdravé dieťa.