Silná nevoľnosť nie je vždy indikátorom tehotenstva.
Hlad
Začnime tým najjednoduchším.Keď človek dlhšiu dobu neje, množstvo cukru v krvi klesá. Najmä ak poslednou vecou, ktorú ste zjedli, boli sacharidy (dokonca aj neškodné sušienky). Mimochodom, rýchle uhľohydráty skôr spôsobujú kŕče nauzeu a viac dráždia váš žalúdok. To môže spôsobiť nevoľnosť a závraty. Ak je to tak, skúste jesť komplexné sacharidy, ako je hnedý chlieb alebo porcia čerstvého ovocia. Vyhýbajte sa konzumácii mastných a bielkovinových jedál - nezvyšujú hladinu cukru a môžu spomaliť vstrebávanie sacharidov.
Dehydratácia
Aj minimálny nedostatok vody v tele môže viesť k nevoľnosti. Ak pocítite okrem nepríjemných kŕčov v črevách silnú slabosť, závraty alebo zmätenosť, naznačuje to už ťažkú dehydratáciu.
Ušná infekcia
Ak pocítite bolesť ucha spolu s nevoľnosťou, môže to znamenať infekciu. Mozog okamžite dostane signál, že tlak v jednom uchu je iný ako v druhom. To spôsobuje závraty a nevoľnosť. Ak spozorujete zmenu sluchu, preťaženie, bolesti hlavy a horúčku, choďte k otolaryngológovi.
Pripomeňme
- Životné hacky pre všetky príležitosti
- Detská výživa: ako zaviesť mrkvu do jedálnička vášho dieťaťa
- Práca alebo rodina: TOP 3 tipy na nájdenie rovnováhy
