Mlieko, mliečne výrobky
Rozpoznať chýbajúce mlieko ľahké na charakteristickú (kyslú) vôňu, ale s jogurtom a kefírom sú veci odlišné. Výrobcovia na obaloch neuvádzajú dátum exspirácie, ale dobu použiteľnosti, teda dobu, počas ktorej si výrobok zachová svoje užitočné vlastnosti. Prilepte dátum na štítku.Vajcia
Aby ste pochopili, či sa dá vajíčko použiť, urobte s ním malý experiment: nalejte vodu do pohára a vložte tam vajíčko.
Čerstvé vajíčko klesne na dno a chýbajúce vypláva na povrch.
Sušené ovocie
Sušené ovocie patrí do kategórie stabilných výrobkov, ale tiež nemôže byť užitočné navždy. Keď sa sušené ovocie zhorší, už nemá výraznú chuť a vôňu. Je čas tieto výrobky vyhodiť.Ryby a čerstvé mäso
Tieto výrobky sú veľmi zraniteľné a keď sa zhoršia, objaví sa nepríjemný zápach.
Odborníci na výživu však radia, aby ste pri mäse a rybách boli vždy na bezpečnej strane. Napríklad, ak máte steak v chladničke niekoľko dní, je vhodné ho uvariť v rúre na vysokú teplotu.
Pripomeňme
- TOP 5 potravín na zníženie zlého cholesterolu.
- aké jedlá dať deťom v lete na imunitu?
- TOP 4 potraviny, ktoré prispievajú k rakovine.
