Diétne šťavy pre deti: recept krok za krokom

Skvelý spôsob výroby džúsov urob si sám doma. Kvalita a chuť vás určite príjemne prekvapia.

Budete potrebovať:

• Kukuričná múka - 50 g
• Ovsená múka - 50 g
• Prášok do pečiva - 0,25 lyžičky l.
• Tvaroh - 35 g
• Kuracie vajcia - 1 ks.

Metóda varenia:

1. Najskôr spojte všetky suché ingrediencie dohromady.
2. Potom pridajte 35 gramov tvarohu a jedno vajce.
3. Zmes poriadne premiešajte.
4. Zapnite kuchynský robot na 20 - 30 sekúnd, aby sa cesto stalo hrudkou.
5. Cesto vyberte z misy.
6. Do tej istej misy vložte plnkový tvaroh, vaječný bielok a 5 gramov ovsených vločiek.
7. Cesto zomelieme na hladkú kašu a rozdelíme na 5 kusov.
8. Každý kúsok formujte do gule.
9. Z každej žemle vyvaľkajte oválny koláč.
10. Na polovicu chlebovej placky dáme plnku a zakryjeme druhou polovicou chlebovej placky.
11. Šťavy dajte na plech vyložený pergamenom.
12. Pečieme ich na 180 ° C do mäkka, asi 18 minút.
    

Rada 

Uistite sa, že ste šťavy pred pečením premastili žltou farbou. To im pomôže dať zlatohnedú povrchovú úpravu.

Pripomeňme

• Diétny jablkový závin v pita chlebe: recept krok za krokom
• Rožky z ovocnej palacinky: recept krok za krokom
• Broskyňový sorbet na chudnutie: recept krok za krokom