Anémia nie je vždy o nedostatku železa alebo vegetariánstve.
Príznaky anémie:
- Odfarbená, žltkastá pokožka
- Neustála únava, letargia, svalová slabosť
- Porušenie menštruačného cyklu u dievčat
- Pocit pálenia na jazyku.
Anémia nie je nezávislé, ale sprievodné ochorenie. A je najvyšší čas prestať veriť týmto mýtom o ňom.
1. Anémia znamená nedostatok železa v tele
Anémia znamená pokles hladín hemoglobínu, ale nerovná sa nedostatku železa. Pretože toto je vždy príznak nejakého základného ochorenia, je dôležité zistiť, ktoré z nich, a nielen všetko obviňovať z nedostatku stopových prvkov.
2. Anémia sa vyskytuje, keď v strave nie je mäso
Vegetariánstvo a anémia priamo nesúvisia. Železo sa dá získať z rastlinných potravín, ale odtiaľ sa menej asimiluje.3. Jedáci mäsa nemôžu mať anémiu
Tu je dôležitá správna výživa všeobecne, nielen skutočnosť, že jete mäso. Napríklad citrusové plody, kyslé ovocie a bobule, kapusta podporujú vstrebávanie železa a alkohol, káva, čaj, čokoláda mu naopak prekážajú.
4. Na zistenie anémie je potrebný test na prítomnosť železa
V skutočnosti postačuje bežný všeobecný krvný test. Ukáže počet erytrocytov a indexy erytrocytov, hemoglobín atď. To bude stačiť na to, aby terapeut urobil diagnózu.
5. Šťava z granátového jablka šetrí z anémie
Po prvé, železo je lepšie absorbované v tele zo živočíšnych produktov. Po druhé, musíte nájsť základné ochorenie a začať ho liečiť, potom bude ľahšie liečiť anémiu.
Tiež by vás zaujímalo prečítať si:
- Nebezpečenstvo leta pre dieťa: kontrolný zoznam pre starostlivých rodičov
- Kontaktné šošovky pre deti: klady a zápory
- Ako sa vyhnúť chýbajúcim srdcovým chorobám u detí
