Paradajka je zelenina bohatá na užitočné vitamíny a mikroelementy. Pre deti do určitého veku sa však môže stať silným alergénom.
Mnoho lekárov odporúča zaviesť paradajky do strava jedlo pre deti najskôr dva roky staré. U novorodenca sa môže vyvinúť zeleninová alergia. Nezabudnite tiež, že paradajky sú pre detský žalúdok jednoducho veľmi ťažké. Ak však v sezóne čerstvej zeleniny chcete dať svojmu dieťaťu paradajku, postupujte podľa nasledujúcich pravidiel. 
Až rok starý
Dojčatám do jedného roka sa môže dať iba paradajkový džús. Pamätajte však: toto platí iba pre deti staršie ako 8 mesiacov. Venujte pozornosť potravinám v obchode. Niektoré značky vyrábajú najmä paradajkovú šťavu pre detskú výživu.
Po roku
Po roku môže dieťa ochutnať šupku z paradajky. Ak vidíte, že sa alergia nestala, môžete systematicky pristúpiť k zavedeniu plnohodnotného rajčiaka do stravy dieťaťa. Pamätajte však, že z rajčiaka je najlepšie odstrániť šupku, pretože môže obsahovať veľa chemikálií, ktoré sa používajú na pestovanie zeleniny.Koľko paradajok by ste mali dať
Snažte sa neprekročiť 200 gramov u detí do 3 rokov. Deti od 3 do 6 rokov nemusia jesť viac ako 500 gramov denne.
Buďte ostražití
Majte na pamäti sezónnu zeleninu. Pamätajte: príliš masívne paradajky môžu byť plnené rôznymi dusičnanmi. Tie zase nesú veľmi vysoké nebezpečenstvo pre telo dieťaťa. Preto nemusia byť úplne vhodné pre detskú výživu.
Pripomeňme
- Banánová zmrzlina so smotanou: recept krok za krokom
- Ako sa zbaviť opuchov na tvári: TOP 4 produkty
- Prečo sa deti plazia dozadu
