Diétne tiramisu s jahodami: recept krok za krokom

Diétne tiramisu s jahodami je skvelou kombináciou ľahkosti a sýtosti. A nahrada vysokokalorickych Produkty menej pomôže udržať vašu postavu v úplnom poriadku.

Zloženie:

• Mlieko 1,5% - 1/2 šálky
• Čerstvé jahody - 200 g
• Mäkký nízkotučný tvaroh - 500 g
• Čerstvo uvarená káva - 2 lyžice
• Horká čokoláda - 50 g
• Banán - 2 kusy 

Metóda varenia:

1. Banány ošúpte a nakrájajte na malé krúžky.
2. Jahody umyjeme.
3. Odtrhnite od nej listy.
4. Potom nakrájajte ešte pár bobúľ na ozdobu.
5. V hlbokej miske zmiešajte tvaroh a mlieko, až kým nebude hladký, krémový.
6. Ďalej vlejte kávu a poriadne premiešajte.
7. Čokoládu nastrúhame na jemnom strúhadle.
   
8. Na dno servírovacej misy položte vrstvu banánov, potom vrstvu jahôd a nastrúhanú čokoládu.
9. Toto opakujte trikrát.
10. Poslednou vrstvou by mal byť tvaroh s mliekom a strúhanou čokoládou.
11. Ozdobíme jahodami.

Rada 

Najlepšie je dať dezert do chladničky na noc. To mu pomôže zahustiť na najvhodnejšiu konzistenciu.

Pripomeňme

• 3 neobvyklé domáce recepty na kvas
• DIY domáce müsli: recept krok za krokom
• Nepečený jahodový jogurtový koláč: recept krok za krokom