Cuketové palacinky na chudnutie: recept krok za krokom

Cuketové palacinky majú oproti bežným palacinkám veľa výhod. Napríklad tekvica, ktorá je výživná zeleninovéktorý tonizuje pokožku a zlepšuje tráviaci trakt. Na prípravu potrebujete minimálne množstvo času a chuť jesť správne.

Zloženie:

• Cuketa - 500 g
• Vajcia - 3 ks.
• Kukuričná múka - 200 g
• Podľa chuti osolíme
• Rastlinný olej - na vyprážanie
  

Metóda varenia:

1. Cuketu umyjeme a odrežeme hrubú vonkajšiu kôru.
2. Ďalej odstráňte semená.
3. Cuketu nastrúhame na stredne veľkom strúhadle, osolíme a necháme vylúhovať 5-10 minút.
4. Potom prebytočnú tekutinu vypustite tak, že cuketu hodíte na sito.
5. Vajcia rozšľaháme v hrnčeku.
6. Pridajte ich k strúhanej cukete a premiešajte.
7. Podľa želania pridajte bylinky a cesnak.
8. Pridajte múku a znova premiešajte.
9. Cuketová hmota by mala byť konzistencie hustejšia ako kyslá smotana.
instagram viewer
10. Lyžičku tekvicovej zmesi urobte na predhriatej panvici s rastlinným olejom.
11. Na strednom plameni restujte palacinky 1 - 2 minúty do zlatista.
12. Placky otočte, znížte teplotu, zakryte a povarte ďalšie 3-4 minúty.
13. Hotové palacinky na squash položte na papierovú utierku, aby ste odstránili prebytočný olej.
    

Rada

Ak je cuketa mladá, potom nemôžete odstrániť šupku a semená.

Pripomeňme

• Recept na čerešňovú marshmallow krok za krokom: jedzte a chudnite
• Jahodový jogurtový koláč bez pečenia: recept krok za krokom
• Recept na bobuľové želé krok za krokom: varíme za 10 minút