Nadúvanie je veľmi nepríjemný stav tela, ku ktorému občas dôjde u mnohých dievčat.
A ak to môže byť vyvinuté mnohými rôznymi dôvodov, potom je rýchle zbavenie sa tejto symptomatológie už oveľa ťažšie. Odporúčame venovať pozornosť nasledujúcim produktom, ktoré vám pomôžu efektívne sa s týmto problémom vyrovnať. 
Koreň zázvoru
Koreň zázvoru zlepšuje funkciu trávenia, tiež odstraňuje a upokojuje dolný gastrointestinálny trakt. Podporuje zdravú mikroflóru, posilňuje črevné steny a zvyšuje vstrebávanie živín. ⠀
Bazalka
Bazalka je vaša záchrana pred plynatosťou a rôznymi zápchami. Sekcia tiež pomáha zlepšiť trávenie. Lekári odporúčajú bazalku jesť takmer v každom jedle. Je obzvlášť dôležité pridať jeho šalát.Muškátový oriešok
Muškátový oriešok je vynikajúcim liekom na liečbu zažívacích ťažkostí. Musíte to však jesť s mierou. Najlepšie je pridať oriešok do dezertu alebo do polievky. Bude schopný dať pokrmu jasnejšiu chuť a zároveň vás ochráni pred mnohými problémami.
Petržlen
Zvyknite si petržlen pridávať do rôznych šalátov. Je tiež dôležité ním posypať polievky a zeleninu. Zelení pomáhajú vyrovnať sa s nepríjemnými pocitmi v zažívacom trakte a tiež urýchľujú metabolizmus.
Pripomeňme
- Potraviny, ktoré sa nesmú jesť surové
- TOP 4 jedlá, ktoré by sa nemali jesť pred spaním
- Aké potraviny by sa mali vyhnúť počas tehotenstva
