Sladká čerešňa je nielen chutná, ale aj zdravá bobuľa. Pochybnosť?
Výhody pre obličky
Mnoho ľudí si myslí, že melón je najúčinnejším prostriedkom na čistenie obličiek. Bez ohľadu na to, ako to je. Čerešne nie sú tak agresívnym produktom, ktorý ovplyvňuje naše orgány. Pôsobí ako mierne diuretikum pre deti. Pre deti do dvoch rokov je však lepšie ho nedávať, pretože bobule môžu vyvolávať alergie.
Vylepšená nálada
Čerešne obsahujú málo známy, ale užitočný vitamín B17. Pomáha posilňovať nervový systém a tiež inhibuje produkciu kortizolu. Vďaka tomu sa do našej krvi dostáva viac hormónu radosti, serotonínu.Pozitívny vplyv na pokožku
Čerešne majú ideálny pomer keratínu, ktorý sa nachádza v aminokyselinách ako zinok, horčík a meď. Je to toto úžasné zloženie, ktoré pomáha zlepšovať rast vlasov, čistiť pokožku a tiež posilňovať nechty.
Účinné pri zápche
Tento účinok bude obzvlášť dôležitý pre deti so stálou zápchou. Je to zvyčajne kvôli poruchám stravovania. Čerešňa tento problém ľahko vyrieši, pretože jej dužina obsahuje vlákninu potrebnú pre fungovanie tráviaceho traktu. Vláknina navyše nielen, že nevyvolá nadúvanie, ale aj podporí prirodzenú mikroflóru v črevách dospelých aj malých detí.
Pripomeňme
- Potraviny, ktoré sa nesmú jesť surové
- Aké potraviny pomôžu zbaviť sa celulitídy
- Výrobky odporúčané pre pacientov s hypertenziou zajtra
