Postupujte podľa týchto jednoduchých pokynov a zostaňte krásnymi a zdravými aj po ďalšie roky.
Navštívte svojho zubára
Krásny úsmev je dôležitý nielen pre vaše okolie, ale dodá vám aj potrebnú energiu. dôvera sama o sebe.Vylúčte zo stravy alkohol
Alkohol pokazí pokožku a prispieva k vzniku kruhov pod očami (a to je práve to, čo vidíme na tvári).
Prechádzka
Turistika pomôže udržať váš kardiovaskulárny systém v tóne a čerstvý vzduch pomôže vašej pokožke vyzerať čo najlepšie!
Nepoužívajte drsné uteráky na tvár
Používajte jednorazové uteráky alebo obrúsky, aby sa vaša tvár nemusela utierať a spôsobiť tak mikroskopické poranenie pokožky, ale aby sa zmočila.Dostatočne spať
Spánok je kľúčom k vitalite celého organizmu! Dobrý nočný odpočinok zaistí pohodu aj krásny vzhľad počas dňa.
Jedzte častejšie
Je lepšie jesť častejšie, ale v malých dávkach. Môžete si rozdeliť obed na dve porcie, vyhnete sa hladu a nebudete trpieť prejedaním.
Sledujte svoje držanie tela
Krásne držanie tela robí ženu mladšou a atraktívnejšou. Skontrolujte sa, ak ste zvyknutí na hrbenie, je to urgentne potrebné napraviť pomocou gymnastiky pre chrbát a držanie tela.Pripomeňme
- NIVEA Universal Cream: cenovo dostupný produkt pre celú rodinu.
- Ako udržiavať vzťah po narodení dieťaťa.
- 5 neočakávaných liekov na toxikózu počas tehotenstva
