Marhuľa zostáva chutným a zdravým ovocím, ale nie všetci ľudia ju môžu jesť bez obmedzení.
Nevzdávajte sa marhúľ bez objektívnych dôvodov, pretože toto ovocie obsahuje veľa antioxidantov a vitamínov, je vhodný pre ľudí držiacich diétu, obsahuje 45 kalórií na 100 g a nemá vysoký glykemický index.
Odborníci poznamenávajú, že marhule je možné použiť na prevenciu očných chorôb a na podporu imunity.
Kto by nemal jesť marhule?
- Ak ste alergický na latex, môže dôjsť k skríženej reakcii.
- Máte obličkové kamene (urolitiáza).
- Liečite gastroenteritídu (marhuľa je prírodné preháňadlo).
Marhule je vhodné konzumovať čerstvé so zrelými, ale vo forme nápojov budú tiež užitočné.
Pripomeňme
- Recept na banán a marhuľový sorbet krok za krokom
- Čerešňový tvarohový koláč bez pečenia: recept krok za krokom
- Recept na jahodový džem krok za krokom
