Prvé doplnkové jedlo je dôležitou súčasťou výživy dieťaťa, pretože je to ona, kto je zodpovedný za jeho imunitu a celkové zdravie.
Prvé doplnkové jedlo musí byť vybrané z čerstvých a zrelých Produkty. Napríklad v lete je výber uhorky ako prvého doplnkového jedla skvelým spôsobom, ako pridať ďalšie rozmanitosť v strave, ale tiež odťažte svoj stály prejav mlieka a jeho možného obsahu nedostatok. 
Výhody zavedenia uhorky
- Uhorka je bohatá na soli jódu, draslíka, síry, fruktózy, ako aj vitamínu C a karoténu.
- Šťava z čerstvých uhoriek pomáha bojovať proti rôznym baktériám. Napríklad so stafylokokom.
- Uhorka je hypoalergénna zelenina. Preto by ste sa nemali obávať možného vývoja alergií u dieťaťa.
Úskalia zavedenia uhorky do jedálnička
- Čerstvé uhorky v strave dojčiacich matiek môžu viesť k problémom s gastrointestinálnym traktom u dieťaťa.
- Vyhnite sa konzumácii uhoriek pre deti s chronickým ochorením obličiek.
- Nebezpečenstvo spočíva aj v textúre uhorky. Vďaka svojej tvrdosti sa dieťa môže ľahko udusiť malým kúskom zeleniny.
- Konzumácia nakladaných uhoriek môže spôsobiť hnačky a vyrážky.
V akom veku možno dať uhorku?
Terapeuti odporúčajú zaviesť čerstvú uhorku do stravy dieťaťa po šiestich mesiacoch. Ak mu dáte uhorku skôr, môže to spôsobiť koliku. S nakladanými uhorkami opatrne. Obsahujú veľa octu a soli, ktoré vedú k strate vitamínov v tele dieťaťa. Preto je lepšie dať zeleninu po troch rokoch. A niektorí pediatri sa prikláňajú k číslu 5 rokov.
Pripomeňme
- Ako pripraviť mäsové pyré na prvé kŕmenie
- Ako zvýšiť imunitu - odborné poradenstvo
- Doplnkové kŕmenie: je včerajšie jedlo vhodné pre dieťa?
