Nesnažte sa opakovať: Extrémne diéty celebrít

Známe osobnosti sú vždy „pod zbraňou“ pozornosti verejnosti a paparazzov, a preto sa snažia vyzerať dokonale. Rovnako ako bežní ľudia, aj niekedy sa hviezdy uchýlia k príliš extrémnym metódam. stratiť váhu.

Hneď vás varujeme, že by ste to nemali doma opakovať.

Nicole Kidman

Raz priznala, že robí „detox“ každé dva týždne: tri dni nič neje, ale pije bylinkové čaje a čerstvo vylisované džúsy.

Podľa odborníkov je nemožné detoxikovať organizmus za 3 dni - trvá to minimálne 10 dní. A malo by to samozrejme prebiehať pod lekárskym dohľadom.

Kilogramy zhodené z takejto stravy sa rýchlo vrátia po prvom normálnom jedle.

René Zelwegger

Herečka priznala, že o pár dní začne jesť iba kocky ľadu.

V zásade je to „zjedenie“ vody a hladovka, ktorá po návrate k bežnému jedlu stráca účinok. A od hladu budete pravdepodobne jesť viac ako obvykle.

Victoria Beckham

Dizajnérka a podnikateľka Victoria Beckham sa vždy stravuje zlomkovite a v malých dávkach, čo jej umožňuje udržiavať perfektný tvar v každom veku.

A pred dôležitými spoločenskými udalosťami úplne zmenší porciu na veľkosť dlane a prakticky odmieta sacharidy.

Takáto strava samozrejme nie je pre telo prospešná, pretože jej chýbajú dôležité živiny a vláknina a zelenina a ovocie. Všetky skupiny potravín by mali byť v ľudskej strave zastúpené s mierou, aby sa zabezpečila dostatočná výživa a normálne fungovanie tela.

Reese Witherspoon

Tajomstvom chudnutia herečky pre dôležité natáčanie a udalosti je detská výživa. Je nízkokalorický, hypoalergénny a predáva sa v malých porciovaných pohároch.

To je len denná potreba dospelého tela v kalóriách a živinách, ktoré je ťažké pokryť takýmto jedálnym lístkom.

Madonna

Počas niekoľkých desaťročí svojej kariéry Madonna vyskúšala mnoho spôsobov, ako si udržať svoju štíhlosť. Podľa posledných údajov sa stravuje podľa lunárneho kalendára, v dňoch novu a splnu neje vôbec.

Praktizuje tiež „nasýtenie vôní“, keď namiesto jedla hviezda jednoducho pričuchne.

To, mimochodom, môže byť veľmi nezdravé, pretože vôňa jedla aktívne produkuje žalúdočnú šťavu. A keďže jedlo neprichádza, šťava požiera steny žalúdka, čo vedie k zápalu žalúdka a dokonca aj k vredom. A pri takýchto chorobách nebudete musieť na chudnutie vôbec myslieť.

Tiež by vás zaujímalo prečítať si:

• 5 psychologických bariér, ktoré vám bránia v chudnutí
• 10 jednoduchých spôsobov, ako stratiť brušný tuk za 30 dní
• Diéta Sirtfood: chudnutie ako Adele