Čo variť chudnutie na diéte: diétne tiramisu

Potom to určite skúste oživiť recept diétne tiramisu. Minimálne množstvo cukru a maximálny prínos pre vašu náladu sú zaručené.

Zloženie:

• 3 ks - vajíčko

• 30 g - kukuričný škrob

• prášok do pečiva

• sladidlo 

• šálka silnej kávy

• 100 g ricotty

• 400 g - mäkký tvaroh

• kávová príchuť

Metóda varenia:

1. Oddelíme bielka od žĺtkov.

2. Z bielkov poriadne vyšľaháme.

3. Žĺtky vyšľaháme spolu so sladidlom, vanilkou a práškom do pečiva.

4. Zmes jemne premiešajte.

5. Kôru pečieme asi 10-15 minút.

6. Tortu nakrájame na rovnomerné pásiky.

7. Potom kávu uvarte.

8. Krém robíme ďalej. Pre to musíte poraziť ricottu so sladidlom, dochucovadlom a tvarohom.

9. Zozbierajte tiramisu.

10. Na dno dajte do nádoby trochu krému. Potom pridajte sušienky nasiaknuté kávou, potom opäť krém.

11. Pokračujte v ukladaní cookies a krému obdobne. Posledná vrstva by mala byť krémová.

instagram viewer

12. Tiramisu vložte na noc do chladničky.

13. Ráno ho posypeme kakaom.

14. Diétne tiramisu je pripravené.

Tiež by vás zaujímalo prečítať si

• Čo variť pri chudnutí na diéte: kiwi sherbet
• Čo variť pri diéte na chudnutie: ovsené sušienky
• Čo variť pri chudnutí na diéte: jahodový cukrík