Monitorovanie vašej hmotnosti vám pomôže sledovať vaše tehotenstvo. Je dôležité, ako rýchlo a ako veľmi sa priberá.
Prírastok hmotnosti závisí od mnohých faktorov:
- od hmotnosti po tehotenstvo;
- z postavy, stavby tela;
- z kvality potravín pred a počas tehotenstva;
- aké je tehotenstvo.
Ak tehotenstvo postupuje dobre, v čase pôrodu sa žena uzdraví o 10-15 kg.
Prírastok hmotnosti počas tehotenstva podľa týždňa: tabuľka lekára
Ak chcete vedieť, aká harmonická je vaša zmena hmotnosti, musíte poznať index telesnej hmotnosti (BMI). Lekár vedúci tehotenstvo ženy pri prvej návšteve zmeria jej výšku a váhu. Existujú tabuľky na stanovenie BMI, podľa ktorých lekár nájde požadovaný indikátor a zapíše ho na kartu. Svoj BMI môžete vypočítať bez pomoci:
Výšku v metroch si násobíme sami. S výškou 164 cm = 1,64 m sa ukáže: 1,64 × 1,64 = 2,6896.
Teraz vydelíme telesnú hmotnosť v kilogramoch výsledným údajom. S hmotnosťou 54,2 kg získate: 54,2: 2,6869 = 20,18.
Výsledný BMI je 20,18.
Teraz môžete vidieť, aký prírastok hmotnosti by žena mala mať počas týždňa po týždni.
Bude vás zaujímať:
- ako sa vysporiadať s ospalosťou počas tehotenstva;
- aké jedlá by mali tehotné ženy jesť;
- 5 škodlivých vecí, ktoré sa v minulosti považovali za normu pre tehotné ženy.
