Akými potravinami by ste nemali kŕmiť svoje dieťa a prečo? Poďme na to spoločne.
Sýtené nápoje
Sladené sýtené nápoje obsahujú cukor a farbivá. Deti nepotrebujú „chémiu“, potrebujú vitamíny a minerály. Preto je lepšie takúto vodu nahradiť čerstvými lisovanými šťavami a mlieko.
Detsky jogurt
Každý hovorí o výhodách jogurt, ale zároveň nešpecifikujú, že hovoríme o prírodnom produkte, a nie o sladkom dezerte, ktorý je uvedený na pultoch obchodov. Namiesto nákupu jogurtov „pre deti“ si kúpte grécky jogurt s prídavkom ovocia a bobúľ.
Popcorn
Ak vás dieťa požiada, aby ste si kúpili takúto pochúťku, je lepšie si ju uvariť sami tak, že si ju pridáte med.
istockphoto.com
Med
Len toto nedávaj superpotravina baby do roka! Med obsahuje látky, ktoré majú negatívny vplyv na organizmus dieťaťa. Lepšie ponúknite dieťaťu strúhané ovocie.
Instantné obilniny
Áno, pre mamičku je veľmi výhodné kúpiť si kašu a uvariť ju za 2 - 5 minút. Telo vášho dieťaťa však za to nebude vďačné. Prečo neurobiť dieťaťu kašu z obilnín, ktoré si sami zomeliete?
Bude vás zaujímať:
- 5 základných potravín pre zdravie pečene
- aké výrobky by mala tehotná žena odmietnuť;
- ako využiť zvyšky produktov, vyhodiť menej a ušetriť.
