Aké vitamíny, stopové prvky a kyseliny pomôžu zvýšiť imunitu uprostred pandémie?
Vitamín D
Vitamín D sa považuje za silný stimulant imunita prírodného pôvodu, pomáha udržiavať nervový systém v dobrej kondícii, pozitívne ovplyvňuje krvný tlak, znižuje riziko autoimunitných chorôb,Omega 3-6-9
Omega je komplex mastných kyselín, ktoré sa podieľajú na mnohých telesných procesoch. Sú tiež potrebné pre imunitu, Omega kyseliny môžu znížiť hladinu produkcie cytokínov, čo naznačuje zápal, zmierňuje stres a zlepšuje stav pohybového aparátu.
Horčík
Ak nemáme dostatok horčíka, zvyšuje sa náchylnosť na vonkajšie nepriaznivé faktory, so stresom stúpa krvný tlak, čo je spojené so zvýšeným rizikom mŕtvice a iných osôb ohrozujúcich život uvádzaZinok
Zinok je nevyhnutný pre normálne fungovanie týmusovej žľazy, jedného z hlavných orgánov zabezpečujúcich imunitu. Práve v týmuse produkuje naše telo lymfocyty, ktoré ničia baktérie a vírusy.
Pripomeňme
- vedci pomenovali vitamín, ktorý vás zachráni pred rakovinou.
- vitamíny, ktoré vaše oči potrebujú.
- pomenovali kategóriu ľudí s vysokým rizikom výskytu koronavírusu.
