Aby sa predišlo problémom so zrakom u dieťaťa po mnoho ďalších rokov, musia rodičia dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel.
Vyvážte stravu
Strava dieťaťa by mala obsahovať veľa červenej a zelenej zeleniny (mrkva, paprika, listová zelenina, repa). Nezabudnite na ovocie s vysokým obsahom vitamínu A - mango, marhule.
Obmedzte čas pri počítači a hračkách
Ak dieťa veľa sedí za počítačom alebo sa pozerá na pomôcky, potom sú oči prepracované, sliznica vysuší. Môžu sa tiež vyskytnúť bolesti hlavy, rozmazané videnie, nepríjemné pocity v očiach, zvýšená citlivosť na svetlo.
Sledujte televíziu správne
Musíte sa pozerať na televíziu zo vzdialenosti asi 2 - 3 metrov, takže pri dlhšom sledovaní sú oči menej namáhané a unavené.
Odvyknite svoje dieťa od trenia očí
Rukami sa do očí dostávajú baktérie, ktoré môžu vyvolať vývoj mnohých chorôb. A ak dieťa už má problémy s očami - napríklad zápal spojiviek, potom sa môžu výrazne zhoršiť.
Preto je dôležité učiť deti už od útleho veku, aby sa ich oči nedotýkali, pokiaľ si pred tým neumyjete ruky. A tohto pravidla sa samozrejme držte sami, aby ste išli príkladom.
Nepoužívajte dekoratívnu kozmetiku
Prvé zoznámenie dievčaťa s kozmetikou sa často vyskytuje v materskej škole: napríklad ak sa dieťa zúčastňuje športových alebo tanečných súťaží. Čo môžeme povedať o vyššom veku, keď takmer všetky dievčatá chcú rýchlo začať maľovať.
Najskôr sa pokúste odložiť pravidelné používanie dekoratívnej kozmetiky na vek 14 - 15 rokov, pretože ani tá najkvalitnejšia a hypoalergénna kozmetika nie je určená pre deti.
Po druhé, dbajte na to, aby sa na oči dievčaťa nanášala kozmetika z overených materiálov, iba čistými štetcami, nezabudnite ich správne vyčistiť a vydezinfikovať, naučte to aj dievča. Na kefkách a aplikátoroch rastú baktérie veľmi rýchlo, čo môže viesť k ochoreniu očí.
Schovajte nebezpečné hračky
Dieťa by nemalo mať hračky s ostrými hranami. Je tiež dôležité naučiť svoje dieťa nebiehať alebo sa hrať, ak má v rukách potenciálne nebezpečný predmet - pero, ceruzku, štetec, ľubovoľnú tyčinku, lyžičku, vidličku.Zvážte ochranné opatrenia
Chráňte oči dieťaťa vo všetkých situáciách, keď je to potrebné. Kúpte si ochranné okuliare, ak navštívi bazén, nestriekajte do blízkosti dieťaťa aerosóly ani žiadne chemikálie, nerobte to uchovávajte doma petardy a akékoľvek výbušné predmety, nádoby na sebaobranu by mali byť tiež mimo dosahu detí umiestnenie.
Tiež by vás zaujímalo:
- 4 mýty o vízii detí
- 5 chýb, ktoré rodičia robia pri ošetrovaní zubov detí
- Pravidlá prežitia, ak ste hospitalizovaný s dieťaťom
