Vitamín A je zodpovedný za normálne fungovanie očí a za udržiavanie štruktúr slizníc a pokožky. Znaky, ktoré dieťaťu zjavne chýbajú, sú tieto:
- vzhľad trhlín na vankúšikoch prstov a chodidiel;
- nadmerná suchosť, odlupovanie kože;
- periodické svrbenie v oblasti zadku, brucha, lakťov a kolien;
zápal očí a očnej membrány; - strata vlasov;
Nedostatok vitamínu B1
Vitamín B1 sa podieľa na fungovaní nervového systému a metabolizme uhľohydrátov, v tele dieťaťa vedie k takýmto príznakom. U dieťaťa môžete nájsť nasledujúce príznaky:
- pomalý rast;
- zhoršenie pamäti;
- strata chuti do jedla;
- všeobecná slabosť a nespavosť.
Nedostatok vitamínu C.
Vitamín C zlepšuje odolnosť tela voči infekciám, podieľa sa na tvorbe, udržiavaní štruktúry a funkcií kostí, chrupaviek, zubov. Venujte pozornosť nasledujúcim príznakom:
- všeobecná slabosť tela;
- nedostatok chuti do jedla;
- rýchla únavnosť;
- zápal ďasien a krvácanie;
Nedostatok vitamínu D.
Vitamín D prispieva k tvorbe kostry a zubov u detí, mineralizácii kostí a zlepšuje neuromuskulárny prenos. Ak je tento vitamín nedostatočný, dieťa môže pozorovať nasledovné:
- periodické svalové kŕče a zvýšená tendencia k zraneniam;
- mäknutie kostí;
- zubný kaz;
Pripomeňme
- Prečo malé deti stále hovoria nie?
- Ako organizovať prácu doma s deťmi v okolí
- 5 hviezdičkové rodiny, kde sú deti ako rodičia
