Nevoľnosť je jedným z hlavných znakov a ukazovateľov problémov v našom tele.
Hlad
Ak človek nejedí dlhší čas, množstvo cukru v krvi klesá. Najmä ak poslednou vecou, ktorú ste zjedli, boli sacharidy (dokonca aj neškodné sušienky). To môže spôsobiť nevoľnosť a závraty. Ak je to tak, skúste svoj hlad uspokojiť komplexnými sacharidmi, ako je celozrnný chlieb alebo porcia čerstvého ovocia. Vyhýbajte sa konzumácii mastných a bielkovinových jedál - nezvyšujú hladinu cukru a môžu spomaliť vstrebávanie sacharidov.
Smäd
Aj ten najmenší nedostatok nasýtenia vodou môže viesť k nevoľnosti. Ak okrem nepríjemných pocitov v črevách pocítite silnú slabosť, závraty alebo zmätenosť, naznačuje to už ťažkú dehydratáciu.Ušná infekcia
Ak pocítite bolesť ucha spolu s nevoľnosťou, môže to znamenať infekciu. Mozog okamžite dostane signál, že tlak v jednom uchu je iný ako v druhom. To spôsobuje závraty a nevoľnosť. Ak spozorujete zmenu sluchu, preťaženie, bolesti hlavy a horúčku, choďte k otolaryngológovi.
Tiež by vás zaujímalo prečítať si
- O čom bude rozprávať bolesť na hrudníku: hlavné dôvody
- TOP 3 príčiny bolesti vaječníkov
- Ako si spríjemniť vôňu
