5 vecí, ktoré tehotné ženy nerobia nadarmo

Tehotenstvo prebúdza u mnohých žien túžbu niekomu niečo dokázať, stať sa “matka hrdinka„už v tejto fáze. Hovoria: „Som tehotná, nie som chorá, nepotrebujem pomoc, všetko zvládnem sama, budem pracovať až do začiatku pôrodu a všeobecne to bude stačiť, aby som sa o seba postarala, odišla som robiť opravy.“

Existuje však niekoľko vecí, ktoré je potrebné počas tehotenstva skutočne robiť, a veľa ľudí ich ignoruje.

1. Relaxácia

Ak sa vám zdá, že nie ste unavení, zdá sa to iba vám. Telo tehotnej ženy skutočne potrebuje viac odpočinku a dlhší spánok. Možno trochu zdriemnutia bude mať na vašu pohodu lepší vplyv ako akékoľvek vitamíny.

Koniec tehotenstva a pôrodu je navyše iba začiatkom dlhej cesty, na ktorej naozaj nebude čas na odpočinok. Preto je lepšie šetriť sily.

2. Starostlivosť o seba

Tehotné ženy často zabúdajú dopriať si niečo príjemné. Nejedia napríklad sladkosti, pretože sa boja cukrovky a nadváhy, nekupujú nové veci, pretože si nie sú istí veľkosťou, ktorá bude po pôrode.

Možno sa nové šaty ešte naozaj neoplatí kupovať, ale pohodlné a krásne oblečenie pre ošetrovateľov je načase.

A malá porcia sladkostí nebude vašou osudovou chybou (a ani sushi nie je pre tehotné ženy také nebezpečné, ako si niektorí myslia).

3. Ignorovanie názorov ostatných

Po tvojom boku bude vždy niekto skúsenejší v oblasti rodičovstva. Dostanete radu, čo svojmu dieťaťu kúpiť a čo nie, kedy, čo jesť, piť, čo spôsob života, kam viesť, kde a ako rodiť, a ešte viac bude slúžiť ich odbornému posúdeniu mena, ktoré ste si vybrali pre dieťa.

To všetko spôsobuje, že už citlivé a váhavé tehotné ženy sa cítia obzvlášť zmätené a bezmocné. Ako sa s tym vyrovnat

Ignorujte názory iných ľudí, urobte tak, ako vám hovorí srdce a gynekológ. Nie je potrebné prichádzať do konfliktu s „poradcami“, len neberte ich slová pozorne, ale urobte to, ako uznáte za vhodné.

4. Objednávka v dokumentoch

Ak potrebujete zmeniť cestovný pas, miesto registrácie alebo dokonca znovu vydať / vydať / obnoviť niektoré dokumenty, je ten pravý čas. Keď sa dieťa narodí, dlho na to nebudete mať. Mimochodom, je tiež lepšie zvoliť si pediatra a kliniku pre dieťa vopred.

5. Kurzy prvej pomoci

Lepšie je naučiť sa raz v praxi, ako čítať o tom stokrát teoreticky. Potrebujú zručnosti prvej pomoci absolútne všetci ľudia, najmä však mladí rodičia. A keď ste tehotná, je čas získať vedomosti, ktoré raz môžu niekomu zachrániť život.

Bude pre vás zaujímavé prečítať si:

• je možné športovať aj počas tehotenstva
• 10 najpodivnejších „pravidiel“ pre tehotné ženy v rôznych krajinách
• hladiny progesterónu u žien do týždňa tehotenstva