Existuje niekoľko prírodných spôsobov, ako znižovať teplotu. Vyskúšajte tieto pokyny, vždy však starostlivo sledujte svoje zdravie.
1. Ak sa vám náhle prehreje, zub na zub nepadne a máte studené ruky a nohy, zakryte sa prikrývkou a vypite niekoľko pohárov horúceho čaju a na dlane a nohy si priložte vyhrievaciu podložku.
To pomôže rozšíriť zúžené krvné cievy v pokožke, spôsobiť prietok krvi a zvýšiť prenos tepla.
2. Pokúste sa zmierniť horúčku ľudovými prostriedkami: trieť telo vodkou alebo alkoholom napoly zriedeným s vodou alebo 3% octom, alebo len vodou. Naneste si vlhké uteráky na čelo, spánky, zápästia a dlane. Zmeňte každé 2-3 minúty.
3. Ďalšou možnosťou je urobiť si kúpeľ, ktorý je zo štvrtiny plný vody, čo je asi 2 stupne pod teplotu tela. Sponujte si ruky, nohy, hrudník a brucho. Po vychladnutí sa zabaľte do froté uteráka, ale nevysušte sa. Ak je to možné, tento postup opakujte a dbajte na to, aby teplota neklesla príliš rýchlo!
istockphoto.com
4. Snažte sa dýchať iba ľavou nosnou dierkou (pravú ucpte vatovým tampónom). Táto metóda V.V. Karavaev si túto radu požičal od starodávnych jogínov, ktorí verili, že obe polovice nosa sú spojené. s termoregulačným systémom: keď vzduch prechádza vpravo, teplota tela stúpa, vľavo klesá.
5. Ďalšou účinnou metódou je užívanie prírodného diaphoretika. Malina, harmanček, kalina, mäta a citrónový balzam majú protizápalové účinky. A nezabudnite si vziať bylinkové a bobuľové čaje - to je ďalší zdroj tekutín, ktoré naše telo potrebuje pri vysokých teplotách.
Bude pre vás zaujímavé prečítať si:
- aká teplota sa považuje za normálnu u novorodenca;
- 5 spôsobov, ako znížiť vysokú telesnú teplotu bez liekov
- bazálna teplota počas tehotenstva.
