Počas tehotenstva, depresie sa vyskytuje v malom počte žien.
V niektorých prípadoch je kumulatívnym výsledkom faktorov, ktoré nesúvisia s tehotenstvom; Iné priamo súvisiace s daným stavom.
Medzi ďalšie fyzické a psychické napätie tehotenstva sú zodpovedné za vzhľad čias akútnej či mierne depresie, a to najmä u tehotných žien s finančné, rodinné problémy, alebo zdravotné problémy, náchylný k predmenštruačný či duševnými poruchami, rovnako ako náchylné k náhlym zmenám náladu.
Za stavu depresie počas tehotenstva je charakterizovaná pocitmi prázdnoty, smútku a depresie sprevádzané konštantný únavou, poruchy spánku, nechutenstvo, alebo naopak nadmerná chuť do jedla, neschopnosť prijímať rozhodnutia a ľahostajnosť k normálnym koníčky.
Depresia zriedka "prejde" bez liečby. Tento štát nemôže byť ignorovaná, pretože to môže postupovať, vytvára skutočné nebezpečenstvo pre vaše zdravie, a - v prípade tehotenstva - pre zdravie dieťaťa.
Je dôležité mať na pamäti, že depresia počas tehotenstva - to nie je vice; je spôsobená chemickou nerovnováhou, ktorý ovplyvňuje náladu, rovnako ako diabetes je spôsobená chemickou nerovnováhou, ktorá ovplyvňuje schopnosť tela absorbovať cukor.
Dôverný rozhovor s lekárom, alebo muži pochopenie tohto stavu môže byť rozhodujúce kroky na ceste k zotaveniu. Ak si myslíte, že ste v depresii, alebo ak sa vám dodržiavať vyššie uvedených príznakov, cez týždeň, poraďte sa so svojím partnerom alebo lekára.
Ak ste sa prekonať hnev či iných negatívnych emócií, sa odporúča, aby im striekajúcej na akomkoľvek neživý objekt taký ako vankúš. Adrenalín vás pripravuje na reakciu "boja", ale spoločnosť hovorí, že takéto správanie je neprijateľné.
Čím dlhšie budete potláčať svoje emócie, tým väčšia je samo o sebe stres je vystavená, takže je veľmi užitočné, aby sa odstránili agresiu, keď na neživé sily. Povizzhat alebo kričať hlasno, škoda. Upokojuje a osviežuje, aj keď to nie je vždy ľahké nájsť odľahlé miesto, kde by mohli urobiť, bez toho by to vzbudilo pozornosť.
Ako relaxačných techník s využitím dychové cvičenia, masáže, teplé kúpele. Tieto nástroje vám pomôžu zaspať a spánok je známe, že je dôležitým nástrojom v boji proti stresu a depresii.
