Toxikóza počas tehotenstva je bežná vec, na ktorú čaká každá matka.
mäta
V prvom rade mäta pomáha vyrovnať sa s nevoľnosťou. Vďaka tomu sa zvratky od dievčaťa vzďaľujú. Mätu by ste mali jesť tiež s mierou. Zvyk pravidelne piť mätový čaj alebo žuvačky s rovnakou chuťou nebude nadbytočný.
Med
Vďaka medu si v tele uchováte všetky dôležité minerály, ktoré vám pomôžu zbaviť sa zvracania a nevoľnosti. Okrem toho je med tiež vynikajúcou pochúťkou. Pri silnej toxikóze lekári odporúčajú užívať sladkosť na prázdny žalúdok, nie viac ako 10 gramov denne.Ďumbier
Ďumbier je ďalší prostriedok, ktorý pomáha v boji proti toxikóze. Ak vás ale chuť zázvoru odmieta, je lepšie ju z jedálnička vylúčiť. Ak nie, potom venujte pozornosť koreňu zázvoru. Denne môžete zjesť až 2 gramy zeleniny.
Šípka
Liečivá šípková tinktúra je skutočným pomocným prostriedkom, ktorý minimalizuje záchvaty nevoľnosti a úplne zabíja zvracanie. Pre efektívnejší efekt uvarte 1 polievkovú lyžičku. l jeho plodov v 2 šálkach vriacej vody a nechá sa v termose až dve hodiny. Je potrebné piť roztok pred jedlom, s dávkou nie viac ako 0,5 pohára teplej infúzie, spolu s medom a nie viac ako 3 krát denne.
Pripomeňme
- Počas tehotenstva by ste mali odmietnuť výrobky kakiz: TOP-4 tabu
- Ako zvýšiť imunitu - odborné poradenstvo
- Výživa pre toxikózu: čo pomôže a čo ublíži
