Bežné návyky, ktoré dennodenne poškodzujú chrbticu a pohybový aparát všeobecne.
Fajčíš
Tento zlozvyk má Negatívny vplyv nielen na pľúcach, ale aj na zdraví chrbta. V dôsledku porušenia normálneho prietoku krvi v oblasti chrbtice a dokonca aj zničenia medzistavcových platničiek majú fajčiari neustále problémy s chrbticou.V noci spíte málo
Pravidelný nedostatok spánku, práca na zmeny a nespavosť prispievajú k chronickému zápalu chrbta.
Pracuješ na nohách
Je škodlivé zostať dlho v sede, ale nemenej problémov nastávajú ľudia, ktorí si kvôli svojej povinnosti nemôžu cez deň sadnúť.Svaly a kĺby človeka potrebujú dobrú pružnosť a pružnosť, v dôsledku únavy človek na konci pracovného dňa skloní ramená, takže sa vytvorí zakrivenie chrbtice.
Obujete si nesprávne topánky
Bolestivé pocity v zadnej časti sa často objavujú v dôsledku nesprávnej obuvi, napríklad vysoké podpätky nie sú o nič menej škodlivé ako ploché baletky.
Pripomeňme
- aké topánky nosiť najmódnejšie džínsy 2020?
- ako sa starať o oblečenie a obuv v zime?
- žena neposlúchla lekárov a porodila zdravé dieťa.
