Čo robiť, aby dieťa neochorelo teplotnými zmenami

Čo však môžu rodičia urobiť, aby chránili svoje dieťa pred prechladnutím?

Prečo deti ochorejú, keď sa vonku dramaticky zmení teplota?

• kvôli tomu, že rodičia zle obliekli dieťa a dieťa podchladený;
• deti si v škôlke / škole vymieňajú nové baktérie;
• prehriať sa na slnku a potiť sa, pretože ich rodičia obliekali príliš teplo.

istockphoto.com

Čo robiť, aby sa zabránilo ochoreniu dieťaťa?

1. Rodičia by mali venovať osobitnú pozornosť fyzickej aktivite dieťaťa. Prihláste svoje dieťa na šport oddiel.
2. Uistite sa, že v dome nie sú prievany. A venujte pozornosť podlahe.
3. Musíte tiež pamätať na to, čo poškodzuje sliznicu nosohltanu a suchosť v priestoroch. Vysušený nosohltan sa stáva zraniteľnejším voči baktériám.
4. Ak nechcete, aby vaše dieťa často ochorelo, pokúste sa ho zmierniť. Nezabaľujte dieťa do najmenších chladu a začnite temperovať. Pamätajte - umyte si ruky studenou vodou, urobte kontrastné sprchy s miernym poklesom teploty.
   instagram viewer
5. Strava má osobitný význam pre posilnenie imunitného systému:

• kŕmte svoje dieťa často (malými porciami);
• nikdy neponáhľajte dieťa (je veľmi dôležité, aby dieťa dôkladne žuvalo jedlo);
• zelenina a ovocie (každý deň by malo dieťa jesť varenú, pečenú alebo čerstvú zeleninu a ovocie. Je to zelenina a ovocie, ktoré obsahujú vitamíny a vlákninu, ktoré prispievajú k posilneniu imunitného systému);
• nezabudnite na dostatok tekutín (môžete piť nielen vodu, ale aj domáce džúsy, ovocné nápoje, ovocné nápoje);
• vylúčiť škodlivé sladkosti (je lepšie nahradiť sladkosťami zo sušeného ovocia, medom, domácou marmeládou a cukrárňou);
• neprekrmujte mäsom (stačí 1 - 2 mäsové jedlá 3 - 4 krát týždenne).

Bude vás zaujímať:

• spánok v teplej miestnosti je zdraviu škodlivý.
• 7 jednoduchých návykov, ktoré postupne zlepšia vaše zdravie.
• zahoďte týchto 7 vecí a udržíte si zdravie.