Čo umožňuje, aby boli ázijské dievčatá vždy v tejto forme: genetika alebo práca s telom?
Jedlo
Tradičné kórejské jedlo je chudé. Pokrmy sú zvyčajne dusené na malom množstve oleja. Zelenina a mäso chradne vo vlastnej šťave. Mlieko sa vyrába z banánov a ryže a nie je v ňom žiadny tuk. Kórejci nejedia chlieb, jednoducho ho neprodukujú.
Nápoje
Ak chcete schudnúť, pite viac voda - Kórejčania odporúčajú. Voda je dobrá na kožaa pre vaše telo. Dievčatá v Kórei nepijú sódu ani inú sladkú vodu. Ak si objedná kávapotom je najčastejšie studené americké jedlo bez cukru. Latte, cappuccino a ďalšie kávové nápoje sú v Kórei jednoducho neobľúbené.
Šport
Kórejské ženy športujú doma. Ak nemôžu ísť do posilňovne, rozložia si podložku na jogu a doma sa učia pomocou tréningových videí z internetu.
istockphoto.com
Sladkosti
Čokoláda v Kórei prakticky nie je žiadna a tá, ktorá sa predáva, má veľmi odlišnú chuť od bežnej čokolády. Ale ak chcete schudnúť, je lepšie úplne opustiť čokoládu - vyberte si ovocie, takže pre telo bude mať viac výhod.
Voľný čas
Kórejčania sú pokojní ľudia. V Kórei je veľa miest, kde si môžete bezplatne požičať bicykel. Bicyklovanie je neoddeliteľnou súčasťou života a dievčatá ich majú veľmi radi.
Starostlivosť o telo
Kórejské ženy veľmi rady relaxujú masáž. Kórejské salóny ponúkajú veľké množstvo anticelulitídnych masáží, telových zábalov a služieb starostlivosti o telo.
Detox
Niekoľko dní v mesiaci si Kórejčanka čistí telo detox. Zelená zelenina a ovocie sú vhodné na chudnutie: avokádo, uhorka, brokolica, špenát, zelené fazule, šalát, kapusta.
Bude vás zaujímať 5 hviezdnych mamičiek, ktoré schudli 10, 20, 50 kg
