Zistite, čo NEROBIŤ, aby ste sa zlepšili skôr.
Pite kávu a mlieko
Káva - je to veselosť a zdroj energie. A počas prechladnutia je káva tachykardia, zvýšený stres na srdci a dehydratácia.
Umyte si ruky zriedka
Počas obdobia choroby stojí za to venovať osobitnú pozornosť hygienickým otázkam a neignorovať umývanie rúk. Veľa vírusy prinášame domov doslova v náručí. Umývanie rúk zabráni množeniu a choroboplodným zárodkom.
Neotvárajte okná
Vírusy a baktérie nielen v tele, ale aj na predmetoch v dome, najmä v chorej miestnosti. Preto je vetranie miestnosti pre ľudské zdravie jednoducho nevyhnutné. A neobliekajte sa príliš teplo, je lepšie nosiť pyžamo vyrobené z prírodných látok, ktoré sú príjemné na telo.
istockphoto.com
Ignorujte pitný režim
Áno, hovoríme o čistej vode. Je to ona, ktorá prispieva k rýchlemu vyplaveniu toxínov z tela.
Príliš horúci kúpeľ
Lekári odporúčajú v nádeji na vylúčenie choroby z tela utieranie uterákom, sprchu s príjemnou teplotou vody a nie horúci kúpeľ.
Bude vás zaujímať 5 druhov čaju, ktoré vás zachránia pred vírusmi
