Čo robiť, aby sa vaše novoročné priania splnili

Každý 1. januára začnú milióny ľudí „nový život“. Sú pripravení sedieť strava,, začnite ráno behať, prestanete piť a fajčiť, viac čítajte, menej využívajte sociálne siete a rozvíjajte sa všeobecne. Milióny ďalších ľudí by chceli začať tento nový život, ale kvôli kocovine a množstvu lahodného jedla v chladničke sa rozhodli tento zásadný krok odložiť na deň alebo dva.

A keď sa rok skončí, ukáže sa, že plány sa nesplnili, sny sa nesplnili a so zvonkohrou a šampanským si opäť myslíte „schudnúť a zarobiť milión“.

Teraz sa začal nový rok - a máte 366 dní na to, aby ste konečne splnili svoje plány a túžby a boli hrdí na prácu vykonanú za rok na vašom živote. Poďme na to, ako to dosiahnuť.

1. Premeňte abstraktné túžby na konkrétne ciele

Abstraktná túžba „zbohatnúť“ sa nenaplní, ak sami neviete presne, ako by sa to malo stať.

Potrebujete kariérny postup a zvýšenie platov? Alebo snívate o dedení? Alebo hľadáte princa v drahom aute? Alebo dúfate, že budete rozvíjať svoje vlastné podnikanie?

Rozhodnite sa, akým spôsobom a koľko zbohatnete. Napríklad to, že za rok zarobíte 100-tisíc. dolárov a ušetrí ďalších 50-tisíc Alebo že schudnete o konkrétnych 15 kg.

Alebo že stretnete muža, s ktorým si môžete založiť rodinu (nemali by ste v pláne vydať sa za neho v tom istom roku, aby ste svojho milenca svojim tlakom nešokovali). Alebo že pôjdete v lete na dovolenku do Talianska. Vyberte si mesto, hotel, rozhodnite sa, koľko peňazí potrebujete na tento výlet - a pohnite sa ku konkrétnemu cieľu.

2. Rozbíjajte veľké ciele na menšie

Je nepravdepodobné, že sa vám podarí schudnúť 15 kg za mesiac alebo dva. A toto veľké množstvo bude na vás vyvíjať tlak a bude vás nútiť odkladať zmeny vo vašom živote na neskôr. Ak si ale dáte cieľ schudnúť iba o 1,5 kg za mesiac, potom za rok bude váš pokrok obrovský.

Poviete si: „Jeden a pol kila mesačne nie je nič vážne, chcem schudnúť 10 kg za dva týždne.“ Ale ako sa hovorí, chcete všetko naraz - nedostanete nič a postupne. Pomalý, ale zdravý a stály pokrok bude mať oveľa lepší vplyv na vašu pohodu a vzhľad. formy ako prudké skoky na váhe, ktoré sa vrátia tak rýchlo, ako pri extrémnom poklese strava.

To isté platí pre peniaze. Nečakajte, že z neba spadne obrovské množstvo peňazí. Napíš si cieľ na každý mesiac - vďaka tomu bude vyzerať dosiahnuteľnejšie, čo znamená, že bude ľahšie dosiahnuteľné.

3. Porovnajte svoje túžby s vašimi životnými hodnotami

Ak si prajete rok a sľúbite si, že sa naučíte pár cudzích jazykov a programovania - ale prakticky neurobila pokrok v tomto smere, potom je čas premyslieť si, či túto a jeho túžbu potrebujete implementácia.

Ak nevidíte naplnenie túžby ako jasný a zmysluplný obraz, ktorý prináša veľa pozitívnych emócií, potom také ciele a túžby vôbec nepotrebujete. Vaše podvedomie to navyše dokonale chápe a šetrí silu tela, preto ho posúvate vpred pri plnení svojej túžby.

Ak plánujete precestovať pol sveta alebo otvoriť svoje vlastné podnikanie, ale naozaj sa vám nechce, potom je čas zamerať sa na niečo pre vás zmysluplnejšie a skutočnejšie.

4. Zapíšte si svoje želania

Nech je to nielen krátky (alebo dlhý) zoznam vašich cieľov na rok, ale aj podrobný príbeh o tom, aký bude váš život, keď sa všetky tieto sny stanú skutočnosťou. Dostanete povýšenie v práci?

Popíšte, čo sa to vo vašom živote zmení: bude viac peňazí, viac príležitostí a známych, ale napríklad menej času na rodinu a koníčky, viac zodpovednosti. Chceš ísť na výlet? Stratiť váhu? Ovládnuť nové povolanie? Čítať 25 kníh za rok?

Popíšte čo najkonkrétnejšie a najpestrejšie, čo vám splnenie tejto túžby poskytne, ako a prečo ju stelesníte, aké emócie v procese prežijete a ako výsledok. Je možné, že v priebehu písania tohto príbehu niekoľkokrát zmeníš svoje túžby po iných, ktoré sa prepožičiavajú fantázii a skutočne ťa tešia.

Bude vás zaujímať 5 slov hesla, ktoré vám pomôžu dosiahnuť akýkoľvek cieľ.