Bohužiaľ, nie vždy tehotné ženy si môžu počas tehotenstva kávu dovoliť.
Nebuďte však smutní! Dnes budeme zdieľať alternatívy, ktoré nie sú vôbec horšie káva.
Kakao
Horčík obsiahnutý v jeho zložení normalizuje krvný tlak, zmierňuje nervové napätie a únavu, podporuje lepšie vstrebávanie vápnika z mlieka. ktorých nedostatok tiež nie je najlepším spôsobom ovplyvňovania tlaku. Ale pozor: cukor pridaný do kakaa narúša vstrebávanie prospešných minerálov.
Nápoj z čakanky
Recept na varenie je dosť jednoduchý. Jednu polievkovú lyžicu rozdrvenej čakanky zalejte pohárom horúcej vody, priveďte do varu, odstavte z ohňa a nechajte trochu odstáť. Ak nie ste zvyknutí na silné nápoje, môžete do vývaru pridať pol pohára mlieka.Bylinkový čaj
Zelený čaj obsahuje aj kofeín, po ktorom túžite v káve. Pite bylinkový čaj alebo ho varte nie príliš silný a zapíjajte mliekom: kofeín obsiahnutý v čaj, nevzrušuje, ale naopak reguluje činnosť nervovej sústavy, prácu srdca a plavidlá.
Tiež by vás zaujímalo prečítať si:
- Komu nehrozí toxikóza?
- Ako sa vysporiadať s toxikózou?
- TOP 5 receptov na toxikózu
