Nespavosť je častá u dospelých aj detí. A ak si s tým tí prví poradia sami, potom každému z nich začne robiť nervy druhá veková kategória.
Dnes si povieme niečo o hlavnej dôvodov nespavosť vášho drobca.
Fyziologická nespavosť
Často je to spojené so skutočnosťou, že dieťa je hladné, zuby mu idú zubami, kolika v žalúdku, upchatý nos atď.
Nespavosť v správaní
Zjednodušene povedané: vaše dieťa je zvyknuté byť príliš pozorné. Spievali ste uspávanky, nosili ste ich na rukách a dávali ste im fľašu. Ale keďže ste sa rozhodli odísť od zaužívaného spôsobu života, dieťa sa začalo čoraz častejšie rozčuľovať. V skutočnosti je tu všetko jednoduché. Musíte len systematicky pokračovať v dodržiavaní zvolenej taktiky. Zvyk je vyvinutý po dobu 21 dní - nezabudnite.Farmakologická nespavosť
Boli by ste prekvapení, ale lieky môžu tiež spôsobiť nespavosť u detí. Mnohé z týchto liekov majú navyše vedľajšie účinky - vedú k poruchám spánku. Napríklad nootropiká, ktoré sa predpisujú na zlepšenie reči a duševného vývoja dieťaťa. Takéto lieky by sa nemali dieťaťu podávať pred spaním.
Tiež by vás zaujímalo prečítať si:
- 5 spôsobov, ako zlepšiť svoj spánok
- 4 typy mamičiek, z ktorých detí vyrastú porazené
- 4 dôvody, prečo deti začnú rozprávať neskoro
