5 nebezpečných návykov, ktoré majú matky na materskej dovolenke

Hlúpy zvyk

Počas tehotenstva je normálne sa hrbiť. Nastávajúce matky často trpia bolesťami chrbta, keď rastie bruško, keď sa ohneme chrbát, nepohodlie ustúpi.

Ale po pôrode zvyk nezmizne sám, pretože teraz musí matka neustále držať dieťa na rukách.

Zvyk spať v záchvatoch a začína

Z dôvodu potreby kŕmenia novorodenca každé tri hodiny sú novonarodené matky nútené prerušiť nočný spánok a pridať k spánku počas dňa.

Tento zvyk môže trvať až 3 roky, ale zdravý 8-hodinový spánok zostáva kľúčom k zdraviu a pohode!

Zvyk jesť nepravidelne

Matky, ktoré sa starajú o dieťa, úplne zabúdajú na seba, vyberajú si k jedlám jedlá, ktoré sa rýchlo varia, a nie zdravé.

Toto stravovacie správanie môže viesť k tráviacim ťažkostiam.

Zvyk nevenovať pozornosť sebe samému

Psychológovia odporúčajú takýto model správania okamžite vykoreniť, žena, ktorá o seba nemá záujem, prestáva byť pre svojho manžela manželkou a stáva sa výlučne matkou. V takom prípade je destabilizácia rodinných vzťahov takmer nevyhnutná.

Zvyk byť nadmerne nervózny

Takáto zodpovednosť môže každého vyviesť z rovnováhy, ale je nemožné byť v neustálom strese, ak je to pre teba ťažké, ak tvoj manžel dostatočne nepomáha a vidíš, že sa situácia vytráca, vyhľadaj pomoc psychológ.

Pomôže vám vyhnúť sa neurózam!

Pripomeňme

• lunárny kalendár účesov na január 2020.
• pôrod na Ukrajine: bol zverejnený zoznam bezplatných služieb.
• kokteil, ktorý pomôže počas tehotenstva.