Príčin prasknutia päty je veľa. Niektoré z nich rozoberieme a ukážeme vám, ako sa vysporiadať s prasklinami.
Popraskané päty nielenže nie sú esteticky príjemné a spôsobujú nepríjemné pocity pri chôdzi, sú tiež nebezpečné. Koža je ochranná vrstva, ktorá nás chráni pred infekciami a nečistotami, a v dôsledku prasklín v pätách je narušená pokožka. Chôdza alebo sprchovanie vytvára vlhké prostredie v trhlinách, ktoré milujú patogény.
Musíte teda s problémom bojovať a nezačať vám päty. Dôvody ich vzhľadu nie vždy ležia na povrchu, ale ležia vo vnútri tela (keď sa bez lekára nezaobídete) alebo závisia od vašich zvykov.
Existujú dva typy trhlín: povrchové a hlboké. Povrchové sa objavujú na epidermis, sú plytké, po ošetrení a jeho zahojení nezostane žiadna jazva. Hlboké trhliny sa dotýkajú dermy a môžu spôsobiť bolesť a krvácanie.
Okrem hygieny nôh z nedbanlivosti existuje ešte 7 dôvodov pre vznik trhlín, o ktorých som písal už dlho. Krátko mi pripomeniem: pevné a nepohodlné topánky, plesne, nadváha, ktoré pridávajú ortopedické problémy s chodidlom, nedostatok (alebo nadbytok) vitamínov A, E a B, menopauza, dermatitída alebo ekzémy, ako aj sprievodné ochorenia: gastritída, cukrovka, poruchy gastrointestinálneho traktu, znížená funkcia štítnej žľazy, porucha funkcie obličiek.
Najdôležitejším pravidlom pri zbavovaní sa popraskaných pätiek je odstránenie príčiny ich výskytu.. Ak je všetko jednoduché s vonkajšími faktormi (vyzdvihnúť topánky alebo kúpiť mastný krém a namazať si nimi päty pred spaním), potom si sami nedokážete poradiť s vnútornými problémami.
Tu je už potrebné najskôr konzultovať s lekárom. To platí najmä pre ľudí s diabetes mellitus, s hlbokými prasklinami existuje riziko infekcie a zápal kože nôh, ktorý pri absencii liečby trhlín alebo pri ich nesprávnom ošetrení trofický vredy.
Najprv by ste mali navštíviť dermatológa. Presne potvrdí prítomnosť alebo neprítomnosť kožných ochorení (najmä plesní). Ak nie sú zistené žiadne kožné choroby, je čas navštíviť endokrinológa, aby zistil, či existujú choroby endokrinného systému. A vo všeobecnosti bude návšteva endokrinológa v každom prípade veľmi užitočná. Pri probléme s nadváhou existujú špeciálne ochrany nôh, napríklad: polovičné vložky, omietky alebo podpery priehlavku.
Po identifikácii príčiny vzniku trhlín a (ak k nej náhle došlo) liečbe vnútorných problémov pokračujeme priamo k úprave a likvidácii samotných trhlín.
Najjednoduchšou, najrýchlejšou, ale nie lacnou možnosťou, je ísť k pediatrovi, absolvuje vás niekoľko sedení (možno pre jedného, podľa situácie) odstráni praskliny. Alebo si to môžete urobiť sami doma. Ďalej uvádzame niekoľko odporúčaní.
Musíte byť trpezliví, postup nebude rýchly, pretože ak sa rozhodnete trhliny zbaviť naraz, môžete situáciu ešte zhoršiť. Hlavná vec, ktorú si treba pamätať, je, že odrezanie kože, najmä samé, nie je v žiadnom prípade nemožné, rovnako je nemožné aj trenie hrubými strúhadlami. Takže môžete odstrániť príliš veľa kože, bunky epidermy sa začnú aktívnejšie deliť, kurie oká budú hustejšie a praskliny nebudú nikam smerovať.
Robte kúpele na nohy každý deň, je lepšie ich robiť večer po dobu 10-15 minút. Na plytké trhliny je možné použiť keratolytiká tak na suché nohy, ako aj do kúpeľa. V prípade hlbokých trhlín je lepšie odmietnuť liečbu keratolytikami a použiť odvar z bylín: harmanček, nechtík, žihľava alebo urobiť kúpele zo srvátky zo zrážaného mlieka.
Po kúpeli si nohy otrite papierovou utierkou a potom pokožku jemným trením jemne potrite pokožkou na nohách. Nepreháňajte to, každý deň odstráňte trochu drsnej kože, aby sa situácia ešte nezhoršila. V tomto prípade je veľmi dôležité nedotýkať sa bazálnej vrstvy, kde sa bunky pokožky aktívne delia.
Potom určite použite výživný krém, odporúčam krém Domix na praskliny a odreniny, má liečivý účinok, obsahuje komplex vitamínov a striebra.
Prevencia prasklín v chodidlách
Noste iba pohodlné topánky vyrobené z kvalitných materiálov. Nikdy si nedávajte topánky niekoho iného a obchody počas montáže, určite použite ponožku, inak ahoj plesne a ahoj praskliny, je to už dlho videli sa.
Nezanedbajte použitie protiplesňových sprejov, najmä ak idete do bazéna alebo sauny. Tieto spreje sú lacné.
Nezabudnite pravidelne ošetrovať chodidlá plavákom na pedikúru. Krém na nohy by mal byť vždy vo vašej domácnosti a určite ho používajte podľa pokynov každý deň.
Celé sa to dá doviesť do automatizmu, hlavné je dodržiavať všetky preventívne odporúčania počas prvých dní. Potom už nikdy neuvidíte praskliny v pätách.
Ak vás zaujíma všetko, čo sa týka krásy a zdravia - dajte „palec hore“ a prihláste sa na odber kanála, aby vám neunikli užitočné materiály.
Pri všetkých otázkach mi píšte do správ Skupiny VK alebo v priamo na instagrame.
