Raz som na svojom kanáli upozornil na problém nízkej sebaúcty. Bolo mi smutno, keď som si prečítal komentáre čitateľov, veľa dievčat a žien pripustilo, že ich hodnotenie samého seba je veľmi žiaduce. Vyskytli sa zasypané otázky, ako to zvýšiť, či je to možné bez psychológa. Túto úlohu samozrejme uľahčuje rada kompetentného špecialistu. Ale svojho času som sa dokázal vyrovnať, a preto vám chcem povedať o tom, čo mi pomohlo. Aj teraz sa niekedy nesiem v rôznych smeroch, ale vo všeobecnosti sa vnímam adekvátne a nepovažujem sa za horšiu ako ostatní. A bolo obdobie, keď som rátal so 100% istotou.
V ideálnom prípade je dobré vypracovať túto tému so psychológom, sú schopní vytiahnuť veľa našich postranných motívov a dôvodov. Koniec koncov, niekedy je pre nás výhodné obsadiť jednu alebo druhú pozíciu, ale nie vždy tomu rozumieme. Úprimne sa kvôli niečomu považujeme za nešťastných, ale ako kopete, ukazuje sa, že je to pre nás jednoduchšie.
Popremýšľajte, prečo vám je takto dobre
V niektorých momentoch je ľahšie sa vzdať seba samého, ako urobiť niečo pre zmenu. Túto skutočnosť je niekedy užitočné prijať. Na začiatok stačí prijať a potom premýšľať, čo s tým môžete urobiť.
Alena sa považuje za škaredú a verí, že nemá zmysel veľa sa snažiť, pretože to málo pomôže. Môže si dovoliť chodiť s mastnými vlasmi alebo nefarbiť dorastajúce korienky 3 mesiace. Namaľuje do práce. Prejedá sa na vyprážaných zemiakoch a na svojom obľúbenom McDonalde. A to je celkom pohodlné. Na to, aby ste získali krásu, nemusíte skoro vstávať, nemusíte si odoprieť chutnú pochúťku... Čo ak prijať túto skutočnosťa len začať robiť? Zvládnite minimum líčenia, urobte si poriadok vo vlasoch? A potom sa bližšie pozrite a pochopte hpotom sa ukázalo, že so vzhľadom nie je všetko také zlé.
Moje drahé ženy, nikdy sa NESMIETE považovať za škaredé!
Prestaňte sa porovnávať s niekým iným.
Žena si vždy nájde niekoho, s kým sa môže porovnávať a čo môže stratiť. Ale čo skrývať, sám to pravidelne zhreším. Pre chvíle, ktoré sú pre vás dôležité, sa vždy nájde niekto inteligentnejší, silnejší, bohatší atď. V našej dobe totálnej popularizácie sociálnych sietí a krásnych obrázkov života je veľmi ľahké sa do tohto močiara dostať.
Nezabudnite, že existujú filtre a retuš, ako aj dobré zábery a uhly. Nafotím nejaké fotografie pre blog a vidím, ako to funguje. Niekde mám vytesanú tvár a nádherné črty tváre, ale niekde zasa dvojitú bradu a jedno oko, akoby pomliaždené. Ktorú fotku zverejním? Za nádherným obrázkom nádhernej kytice od milovaného človeka môže stáť všetko, vrátane domáceho násilia.
Psychológovia nám radia, aby sme sa porovnávali sami so sebou. Minulý rok ste nevedeli nič iné ako abecedu a „Londýn je hlavným mestom Veľkej Británie“ a tento rok už sledujete filmy v angličtine? Alebo možno pred 3 mesiacmi sa vám pražili aj praženica, ale teraz už viete, ako pripraviť takú kačicu s omáčkou, že budete môcť jesť svoju myseľ? Sadnite si a premýšľajte.
Jediná vec, ktorú si tu môžem osobitne všimnúť, je zvážiť obdobia vo vašom živote. A ak práve prežívate ťažké obdobia, nerobte to pokúste sa pokarhať za pokles produktivity alebo dočasné nečinnosť. Neutopte sa! Nechajte sa tým prejsť tak, ako ste najpohodlnejší.
Odstráňte toxických ľudí z vášho života
Prečo potrebujete priateľku, ktorá sa vás neustále snaží bolestnejšie hrýzť? Niekedy je veľmi užitočné zmeniť svoj sociálny kruh. Je pravda, že sa to ukáže nie vždy, pretože ako taký škodca niekedy koná kolega, šéf alebo dokonca príbuzný. Kedykoľvek je to možné, bojujte. Každá situácia má svoju vlastnú zbraň, niekde je ignorovaním, niekde tvrdou odpoveďou. Musíte však sami pochopiť jeden bod, ktorý vám pomôže nerozčúliť sa. Všetci ľudia, ktorí podkopávajú vašu vieru v seba, to nerobia preto, že vám niečo nie je v poriadku, ale kvôli ich vnútorným problémom a švábom.
V mojom živote bol kamarát, ktorý sa manicky chcel oženiť, ale z nejakého dôvodu všetci muži utiekli. Dievča bolo dobré, hospodárne, rodinné a veselé. Sme veľmi duševne priateľský až do okamihu, keď som stretla svojho budúceho manžela. Ale nikdy som netúžil po vydaní a nemal som v pláne to robiť, až keď mi bolo 30 rokov. A potom sa jej splnil sen. Na každom našom stretnutí vykríkla, ako veľmi som schudla, pretože vedela, že som kvôli chudobe komplexná. Poviem vám, moja váha zostala rovnaká. Potom som bol naštvaný a potom som jej porozumel a chcel som ju ľutovať.
Dievčatá, milujte sa! Prihlásiť sa na odber môjho kanála a ďalej môj instagram, naučíme sa spoločne prijímať samých seba a navzájom sa podporovať v tomto zložitom období pre všetkých.
