Skôr alebo neskôr všetci narazíme na ľudí, ktorým chýba empatia. Táto komunikácia môže spôsobiť pocity hnevu, frustrácie alebo dokonca zrady, najmä keď nevyhnutne potrebujeme podporu. Tieto pocity sú ešte ťažšie a bolestivejšie, keď sme vo vzťahu s niekým, kto sa nedokáže vložiť na naše miesto. Nepríjemné je aj to, keď sú takíto ľudia naši priatelia alebo členovia rodiny a musíme ich pravidelne kontaktovať.
Prečo nám chýba empatia
Aby sme precítili empatiu, musíme sa dostať do kontaktu so svojimi emóciami. Ľudia, ktorým chýba empatia, boli často vychovávaní „chladnými“ rodičmi v rodinách, kde sa vyhýbali prejavovaniu citov a dokonca súdili ostatných za svoje emócie.
Vďaka tomu sa naučili od samého začiatku svojho života blokovať svoje pocity do takej miery, že uzavreli svoje srdcia. Takíto ľudia si ťažko uvedomujú a vyjadrujú svoje vlastné pocity. Samozrejme, jednoducho nie sú schopní zažiť pocity iných ľudí a vložiť sa na svoje miesto.
Neempatickí ľudia strácajú sebacítenie, sebalásku a odpoja sa od svojho skutočného ja. Akýsi ochranný mechanizmus funguje a je konsolidovaný, pretože to znamená empatia potreba dostať sa do kontaktu so svojimi pocitmi a emóciami vrátane bolesti, hnevu, sklamanie.
Prečo je nedostatok empatie zlý
Nedostatok empatie sa stáva hlavnou prekážkou pri vytváraní harmonických vzťahov. „Ja“ a „ostatní“ sú dve reality, ktoré sa navzájom dopĺňajú a definujú.
Spolupráca s inými ľuďmi sa stala jedným z kľúčových momentov, ktoré umožnili človeku oddeliť sa od prírody a vytvárať moderné civilizácie. Nedostatok empatie obmedzuje možnosti bohatého a zaujímavého života spojeného so spoluprácou v práci a jednoduchou ľudskou komunikáciou.
Niektorí ľudia si neuvedomujú, že nie sú empatickí, preto im pripomeňte, aby v komunikácii prejavili trochu viac jemnosti a empatie.
5 znakov, mali by ste brať ohľad na pocity iných ľudí
1. Nadmerné zameranie na seba
Toto je vlastnosť, ktorá často zostáva nepovšimnutá a nie je rozpoznaná ako niečo negatívne. Napríklad vám niekto povie o svojom probléme a vy mu vysvetlíte, ako ste podobný problém vyriešili. Alebo je pre človeka ťažké niečo urobiť a hovoríte o svojich vlastných kvalitách, ktoré ste dokázali v takýchto situáciách prejaviť.
To všetko je jasným znakom nedostatku empatie, pretože keď je prítomný, človek sa snaží nazerať na situáciu z pohľadu iného človeka, a nie zo svojej vlastnej „zvonice“.
2. Nedostatok taktu a drsná priamočiarosť
Medzi úprimnosťou, priamosťou, otvorenosťou a hrubosťou, netaktnosťou a bezohľadnosťou existuje veľmi tenká a sotva vnímateľná hranica. Existujú ľudia, ktorí sa hrdia svojou schopnosťou hovoriť na rovinu a priamo. V skutočnom živote môže byť táto forma komunikácie voči ostatným hrubá, zraňujúca a násilná.
V rámci živej ľudskej komunikácie má osobnosť partnera ako aj vzťah s ním veľký význam. Nie je nič dobré na tom, ak zvrhnete svoju takzvanú individualitu na iného, urazíte ho a dáte do nepohodlnej polohy.
3. Vnucovanie svojej vízie a sociálnych stereotypov
Skutočnej empatii sú stereotypy cudzie. Tendencia zovšeobecňovať a zjednodušovať črty iných ľudí je len znakom neschopnosti vidieť toho druhého v jeho celistvosti, odlišnosti, individualite. Empatia znamená otvorenosť a prijatie sveta druhého človeka, vrátane jeho nedostatkov a charakteristík.
Nemusíte ich chápať a prijímať za seba. Stačí neodsudzovať a nerešpektovať potrebu toho druhého byť tým, čo chce, bez toho, aby ste mu vnucovali svoju predstavu o tom, čím z vášho pohľadu musí byť.
4. Šírenie klebiet a klebety
Klebety sú neúctou k ľuďom, o ktorých ide. Keď hovoríme o iných ľuďoch, preukazujeme tým nedostatok rešpektu k ich súkromiu. Šírenie informácií o inej osobe, či už zo zvedavosti, závisti alebo z nudy, je ako vykorisťovanie tejto osoby na podporu vlastného ega.
Klebety sú návyková psychologická hra. Každý z nás vidí svoju reflexiu v diskutovanej osobe. Klebetením o druhých sa dozvedáme, čo by si o nás mohli ostatní myslieť, keby vedeli o našich slabostiach a chybách. Klebety slúžia iba na uspokojenie infantilného egoizmu, zvyšovanie sebavedomia a poškodenie dobrého mena ostatných.
5. Užitočnosť voči ľuďom
Užitočnosť sa vyjadruje v správaní, keď sa človek snaží zmeniť ostatných na nástroje, ktoré mu umožňujú dosiahnuť svoje vlastné ciele alebo uspokojiť jeho potreby. V iných prípadoch ide o hodnotenie ostatných na základe ich užitočnosti pri dosahovaní sociálnych cieľov, napríklad pri práci. Inými slovami, ide o komunikáciu s ľuďmi s cieľom ich použitia na nejaký účel.
Každý človek je cenný jednoducho pre svoju existenciu, a nie ako niekto, kto je schopný vykonávať niektoré funkcie. Všetci sme rovnakého druhu a všetci si zaslúžime rovnakú úctu a pozornosť od ostatných ľudí.
Zdroje: nospensees.fr, exploringyourmind.com, lifehack.org
