Ahojte milé dámy a páni! Pokračujeme v časti „Zdravá výživa“. Som veľmi rád za vašu podporu v tejto téme. Ďakujem za tvoje "má rád„a recenzie! Dnes vám poviem môj obľúbený nápojový recept, ktorý riedi krv a posilňuje cievy. Užívať si čítanie.
S pribúdajúcim vekom je veľmi dôležité sledovať svoje krvné cievy. Od toho závisí efektívnosť, pohoda a zdravie tela ako celku. Nevyvážená strava zvyšuje hladinu zlého cholesterolu v krvi, čo vedie k tvorba ateromatóznych plakov v cievach (a ako vieme, tento faktor zvyšuje riziko tvorby krvné zrazeniny).
Podelím sa s receptom na nápoj, ktorý si môžete pripraviť doma v kuchyni. Pomôže znížiť viskozitu krvi a výrazne posilní kardiovaskulárny systém.
Aké produkty potrebujeme?
Mnoho potravín sa považuje za dobré pre krvné cievy. Ale dnes používame výnimočné prísady a ich kombinácia len umocní liečivý účinok. A tak poďme na to ...
Prvý produkt, ktorý použijeme, je citrón. Je veľmi prospešný pre myokard a kapiláry. A to aj kvôli veľkému počtu vitamín C - posilňuje imunitný systém a má pozitívny vplyv na stav pokožky.
Druhým produktom v nápojovom recepte je repa. Zelenina obsahuje takú látku ako - betaín. Je schopný normalizovať krvný tlak a zlepšiť činnosť pečene.
Aby mal nápoj príjemnejšiu chuť, potrebujeme jablko. Znižuje to obsah prebytok cholesterolu v krvi a je vynikajúcim prostriedkom pri prevencii aterosklerózy.
Zloženie:
repa - 200 - 300 gr;
citrón - 1 ks;
jablko - 2 ks;
voda - 0,7 -0,9 litra.
Recept na pitie:
Krok 1. Jablká a cviklu umyjeme pod tečúcou vodou. Jablká nakrájame na plátky, jadro vyberieme so semiačkami a pomelieme v mixéri. Homogénnu hmotu preceďte cez sito a oddeľte šťavu.
Krok 2. Cviklu (nastrúhanú) nakrájajte na malé kúsky, vytlačte šťavu do samostatnej nádoby. Tam si vytlačte citrónovú šťavu a zmiešajte s jablkovou šťavou.
Krok 3. Ďalej vložte vytlačené kúsky cvikly do hrnca a pridajte 0,8 litra čistej vody. Dáme na sporák na malý oheň a privedieme tekutinu do varu.
Krok 4. Potom nechajte vývar trochu vychladnúť, prefiltrujte cez sitko a pridajte doň predtým vytlačené šťavy. Cenný nápoj na posilnenie krvných ciev je pripravený. Jeho špecifickú chuť si môžete vychutnať hneď alebo ho naliať do džbánu a odložiť do chladničky až do lepších časov.
Dôležité: nápoj má vysokú kyslosť a neodporúča sa ľuďom: s vredmi, zápalom žalúdka, problémami so zrážaním krvi. Pred použitím sa poraďte s odborníkom.
Bol by som vďačný za “palec hore👍". Ďakujem za pozornosť.
P.S. S cieľom zistiť: aké jedlo majú rád pečene dlhé pečene? - odporúča sa prečítať si recept na jeho prípravu (článok "Ako pripraviť jedlo pre storočných").
Čítajte na kanáli - 🍽Chutné jedlo: „čistíme krv a normalizujeme činnosť čriev“
Článok má iba informačný charakter. Ak máte akékoľvek patológie alebo choroby, vyhľadajte lekársku pomoc.
