V tomto článku si povieme, ako obnoviť pečeň po sviatočných hodoch.
Na novoročné sviatky konzumujeme obrovské množstvo tučného, koreneného jedla, ako aj alkoholu. To všetko spôsobuje obrovské škody na našej pečeni, ktorá si jednoducho nevie rady so svojou prácou. Často po sviatkoch pociťujeme chronickú únavu a podráždenosť, bolesti na pravom boku.
Dávame vám do pozornosti produkty, ktoré zlepšia pohodu pečene po búrlivých sviatkoch.
CVIKLOVÝ DŽÚS
Cvikla obsahuje veľa výživných látok, ktoré sú nevyhnutné pre našu pečeň. Cvikla pomáha obnovovať pečeňové bunky, čistiť ju a posilňovať. Ľahko z neho pripravíte vynikajúci zeleninový koktail (a pijete ho 2 až 3 krát týždenne).
ČAKANOVÁ KOREŇOVÁ BREW NAMIESTO ČAJE ALEBO KÁVY
Odpradávna sa koreň tejto liečivej rastliny používa na čistenie pečene, ktorej hlavnou funkciou je čistenie krvi a zlepšovanie funkcie pečene. Túto infúziu je vhodné piť počas raňajok alebo po obede / večeri.
CITRÓN
Naša pečeň potrebuje určité množstvo vitamínu C, ktoré si nedokáže sama vyrobiť. Na doplnenie vitamínu C stačí skonzumovať šťavu z pol citróna denne, ktorú je možné zriediť aj v pohári teplej vody.
ZELENÁ LISTOVÁ ZELENINA
Nezabudnite do svojej stravy pridať zeleninu, ako je brokolica, karfiol a ďalšie. Okrem toho by bolo veľmi vhodné pridať si do zeleninových šalátov zeleň, ktorá bude prospešná aj pre zdravie pečene: rukola, špenát, reďkovka, petržlen atď. Pomáhajú vylučovať toxíny a ďalšie škodlivé látky z tela, rovnako ako regulovať hladinu cholesterolu, udržiavať hormonálnu rovnováhu v tele a čistiť krv.
CHRÁNIČ MLIEKA - CHRÁNIČ PEČENE
Táto rastlina zlepšuje trávenie a zabraňuje hromadeniu toxínov v pečeni, podporuje ich vylučovanie z tela, podporuje tiež tvorbu žlče a optimalizuje činnosť pečene. Ostropestrec mariánsky je možné kúpiť v ktorejkoľvek lekárni buď v kapsulách alebo v čajových vrecúškach.
Dodržiavaním týchto jednoduchých rád sa stav vášho tela zlepší a pečeň vám poďakuje!
Článok má iba informačný charakter a nevylučuje konzultáciu s lekárom. V prípade chorôb a patológií vyhľadajte pomoc od špecialistu.
P.S. Aké jedlá sú na sviatky najlepšie nejesť (článok: „Výrobky škodlivé pre žlčník")?
Prečítajte si na kanáli:
Pomáha trenie „Babushkina“ pri bolestiach kĺbov?
7 príznakov trombózy, ktoré by ste nemali ignorovať
Čo sa stane s telom, ak je veľa mandarínok?
