Znova mi vystrčili mozog. Teraz s vitamínom K. No to znamená, že neustále niekomu niečo vysvetľujem, ale tu jednoducho nemám dostatok síl. Keď sa stretneme s nepríčetnosťou, hlavnou vecou je zakázať čudáka včas. Niektoré postavy majú také štruktúrované bludy, že naozaj nemajú čas to vyvrátiť ani v skratke. No tak, radšej tu odpoviem?
Takže Už sme sa dohodli, že vitamín K. môže byť dobré pre kosti, ale nie je možné ho na tento účel použiť. Naše telo nie je hlupák a nie vždy toleruje násilie proti sebe samému.
To znamená, že ak jete vápnik s jedlom a prijímate vitamín D, potom nepotrebujete žiadny ďalší vitamín K pre kosti. Je pre nich ťažké otráviť sa, ale ani prebytok vitamínu im nebude mať žiadny úžitok.
Niektorí ľudia tu začali kričať, že vitamín K spôsobuje trombózu a zabíja starších ľudí. Opäť príliš veľa. Až teraz opačným smerom. Neničí. Vysvetlím.
Ak človek užíva antikoagulant Warfarín na trombózu, potom sa odporúča, aby nezneužíval potraviny bohaté na vitamín K..
To neznamená, že sa človeku zráža krv z vitamínu K. Č. To znamená, že warfarín pôsobí ako antagonista vitamínu K. No, ak je v potravinách príliš veľa vitamínu K, potom warfarín nebude fungovať.
To znamená, že krv sa normálne zráža, ak v nej pláva vitamín K. A ak budete jesť antagonistu vitamínu K (warfarín), krv sa bude zrážať horšie. To je niekedy užitočné.
Multivitamínové komplexy, v ktorých sú obsiahnuté všetky vitamíny, navyše neovplyvňujú účinok warfarínu. Ale pol pohára pár ružičkového kelu už môže ublížiť. Neodmietajú kapustu. Iba sledujú tabuľky obsahu vitamínu K v potravinách. Pozorne počúvajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Každý to vysvetľuje.
Čo sa stane, ak sa vitamín K preženiete z dôvodu ujmy?
Skôr sa nič nestane. Je to vitamín. Rovnako ako všetky vitamíny je len katalyzátorom rôznych procesov v tele. Sám nekoaguluje krv v cievach. Iba dáva pokyn nášmu koagulačnému systému, aby správne pracoval.
Aj keď zjeme celý zástup vitamínov K a budú jednotne kričať na koagulačný systém, bude stále fungovať v normálnom prevádzkovom režime.
No, alebo poďme na to. Nech je vaším šéfom vitamín K a prinúti vás vykopať jamu. Ale ak šéf zavolá ďalších 99 šéfov, aby mu pomohli, a tých 100 ľudí na teba kričí, stále nebudeš môcť kopať stokrát rýchlejšie. Je to jasné?
